为什么腰下面要垫东西

㈠ 枕头放腰下有什么作用

1、对于健康的人来说，有助于消除疲劳。即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。

2、可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致蚂吵悄的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。

3、腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。

4、对于腰椎和下胸椎压缩性骨闷渣折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。

5、腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对碰燃马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。

6、逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。

㈡ 腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西有用吗你有哪些看法

在腰下垫一个东西是有用的，可以缓解腰部的压力，也可以缓解疼痛。最好要选择一个软一点的垫子，这种垫子可以让你的腰部舒服一些，也可以买一个按摩器，每天进行按摩或者是用热毛巾湿敷，都是可以起到很好的缓解作用。

㈢ 为什么，我喜欢睡觉的时候往腰下面垫东西会睡的舒服，很喜欢靠着东西睡觉！

因为人的身体有曲线,在腰下垫东西会使曲线体现出来,是身体舒适

㈣ 为什么要往我腰下垫个枕头

角度问题。
你的身体和他的身体关键部位的角度并不是非常吻合的，要调整一下角度 才行。
垫枕头或者屈膝，双手抱腿，都能把你的重点调整角度，方便进入。

㈤ 女生腰下为什么要垫枕头

位置，高度，深度，舒适度

㈥ 腰部垫垫有么好处

正常人腰椎生理性向前曲，垫枕可保持正常生理曲度。还陵兄可放松腰部肌肉，可缓解腰部疼痛。
腰部肌肉发硬因为长期疼谈举痛肌肉处于紧张状态，可行按摩、理疗缓解腰部肌肉痉挛，可减轻疼痛。还应自含汪碧身加强腰背肌锻炼及卧床休息，利于康复。

㈦ 在腰下垫个枕头睡觉有什么好处

睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。

但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感。因此，最好的方式是在膝关节后侧垫软枕，保持膝关节以及髋关节屈曲，腰部弯曲就能伸直，有助于缓解腰部周围软组织疲劳和劳损的情况。另外，可以选择应用乳胶垫，乳胶垫有很好的塑形效果，对腰部整个生理曲度有很好的支撑效果，也能明显避免出现劳损的症状。

(7)为什么腰下面要垫东西扩展阅读：

人体的腰椎是有生理性的前凸的，而在睡觉的时候，腰底下垫一个枕头，更有利于我们保持这样的前倾姿势，让睡眠的时候更加舒服。

俯卧位睡姿，也就是趴睡。这个姿势头颈偏向一侧，肌肉会很紧张，时常会引发颈椎病，而颈腰的肌肉有着密切的联系，间接引发腰部疼痛。

㈧ 睡觉的时候在腰下面垫个垫子对身体有没有好处

腰部放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的生理前屈，增加身体舒适度，但是靠垫一定要放在腰部好槐，不能放到胸背部。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面孙升。此外，靠垫不要太厚，以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时，靠垫正好压缩至5—8厘米，最符合腰椎的生理友凯友前凸；太厚则会造成腰椎过度前屈。

㈨ 晚上睡觉的时候总要有东西垫在腰部才舒服是什么问题

你好，腰下面垫东西也不要紧，但是不宜过高！坐着的时候那样子是不会伤害到的，相当于按摩，但是力度不要过大
指导意见：
睡觉的时候最好膝关节微屈！如果症状明显最好及时治疗，太年轻及早的康复，对以后生活的影响更小

㈩ 腰疼。躺下的时候必须得把腿抬高或者给腰下垫一个东西才能缓解 这是为什么

您好，躺下时把腿抬高或者给腰下垫会让腰背肌松弛可以缓解腰背肌的疼痛，您这可能是腰背肌的劳损或者是筋膜炎，可以疼痛的部位贴双氯芬酸钠贴片，口服美洛昔康胶囊消炎镇痛，腰不疼后需要腰背肌锻炼，比如做“小燕飞”的动作，平常避免长时间坐着，避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。