为什么吃了东西就躺着一直嗳气

❶ 我最近总是饭后嗳气，每天一吃完饭就不停的嗳气，这到底是怎么回事啊。

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

养胃食物：南瓜，排毒护胃
南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力
胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

养胃食物：甘蓝，天然胃菜
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
2．食疗参考方
a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

❷ 一吃东西就嗳气是怎么回事啊

不吃红薯、韭菜、南瓜等易消化食物。不喝碳酸饮料/吃冷饮/吃冰激凌。多喝粥/小米粥尤为好/比较养胃。建议要经摄入能保持便通畅食物/富含纤维素蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。每日3餐定时/到了规定时间/不管肚子饿不饿/都应主动进食/避免过饥或过饱。另外在以鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色/研为细末/备用。取粳米100克/加水500～800毫升/煮至米粒熟烂后/加入鸡内金粉3～5克/稍煮片刻即可/服时加少量白糖/分次温服/连服5日。萝卜子粥：炒莱菔子(萝卜子)10克/粳米50克/先用炒莱菔子煎汤/然后加入粳米/文火煮成稀粥/每日1次/连服3日。

除此之外，有嗳气的话，可以尝试喝随草记*埤泰茶，这款茶饮可以帮助调理脾胃，改善脾胃虚弱，脾胃健康，嗳气的问题也可以缓解。

❸ 嗳气是怎么回事

嗳气是怎么回事？ 嗳气（Belching，或Gas—belching），就是胃中的气体通过食道释放或者逸出。 嗳气是怎么回事呢？ 嗳气可以分生理性嗳气和病理性嗳气。 生理性嗳气 我们知道胃是一个中空的肌肉器官，如果胃内聚集着较多气体，胃壁收缩时，胃内压力增大，会触发胃的上口贲门和食道下端的肌肉放松，气体经过食道逸出于口腔，这就是嗳气。 胃内的气体基本上都是吞咽进入的。因此，任何增加吞咽动作的行为都可能会导致胃内积气，可能会引发嗳气。 比如，吃饭特别快，一边吃饭一边说话，说话特别多，嚼口香糖等，都会增加胃内积气，从而导致嗳气的可能。 在健康人，虽然没有任何疾病，只要胃内积气过多也有可能诱发嗳气，这就是生理性嗳气。 最容易诱发生理性嗳气的行为是大量喝啤酒或者碳酸饮料等含气饮料的行为，这也可以充分说明，即使没有病也可以嗳气。 病理性嗳气 在某些疾病状态下人也容易或者更容易发生嗳气，称为病理性嗳气，可能比生理性嗳气更频繁，持续更长时间，或者更有力。 造成病理性嗳气最常见的原因是： 胃反流病（也称为胃食管反流病或GERD）； 消化系统疾病； 紧张性吞咽过度等。 通常，胃反流病或者消化道疾病的嗳气还会伴有反酸。 就是嗳气同时，胃酸也会通过贲门进入食道，甚至进入口腔。 由于食道粘膜并不适应胃酸的刺激，会激活食道的辣椒素受体引发一种烧灼性疼痛，这种疼痛有时候可以从上腹部一直延伸到咽喉部。 在民间，很多人把这种烧灼性疼痛比喻成吞刀子一样的疼痛。 由于酸，热和辣，都是作用于辣椒素受体产生烧灼样疼痛，因此，反酸造成的这种疼痛也经常被描述为“烧心”。 嗳气就是打嗝吗？ 很多人说，嗳气就是打嗝。 其实，这种认识是错误。 打嗝（Hiccup）是由于膈肌都到刺激，运动协调性受到干扰导致的不受意识控制的阵发性痉挛，将胃内气体挤出；并伴随着声门闭合；强烈的气流通过瞬间关闭的声门而发出“嗝”的声音。 可见，嗳气跟打嗝并不是一回事。

❹ 一吃东西就嗳气是怎么回事 但是打嗝还打不出来 感觉胃里有气有东西堵着

如果说一吃东西胃就不舒服，还打嗝，那就要去看医生，可能是胃气。看医生调理一下，养养胃才会好起来。