为什么吃一点儿东西就容易饱

A. 吃点东西就饱了 是怎么回事

吃一点点就饱了，说明自己胃的吸收、消化功能比较差，或者自己的胃内容量比较小。由于本身胃肠的功能比较差，所以对于食物的消化吸收能力也会对应的下降，在进食食物之后，稍微的食物容量就会导致胃肠的负担加重，且不能够及时的消化吸收，患者就会明显感觉到稍微吃点就饱了。另外各种原因所导致的胃内容量变小均可引起此类现象，比如胃部肿瘤等因素。因此，此病情出现时应及时诊疗、完善检查、明确病因

B. 为什么明明很饿 可是吃了一点 就饱了

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检） 第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。 第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法： 1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种 2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种 3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。 4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。 5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种 6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。 如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。 如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。 初步推测：轻微肥胖症 建议清理肠垃圾，适当增加食物摄入量和运动量。 ...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果等粗纤维食物，请保持良好心情。 如有不适的话，请务必去医院检查

C. 吃一点饭就有饱腹感怎么回事

这个可能是肠胃功能不是特别好的原因造成的，还有就是如果你在减肥销散瞎的时候过度了那么肠胃也会缩小，这个时候你在吃东西就会觉得吃一亏空点点东西就感觉非常的胀了。所以鉴于这种情况下，你只能循序渐进的增加这食掘团物，如果是肠胃不好的话，那就需要调理，吃一些中药调理，效果会很好的。

D. 吃一点东西就觉得非常饱是怎么回事

这是胃胀和胃酸， 因为你胃胀所以吃点东西就饱。 因为你胃反酸所以想吐。 胃酸过多食疗方： 多吃碱性食物如苏打饼干,焦面包,多饮红茶.严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤. ■胃酸过多治疗方： ◇l,吴萸3克,黄连3克,牡蚣9克,滑石9克,石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效. ◇2,党参,云苓各9克,陈皮,制半夏各6克,白术,砂仁各6克,蔻仁,香附,白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效. ◇3,神曲,厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈杂,温脾益胃之效. ■治疗胃酸过多,胃寒胃痛的小偏方 用料：红皮鸡蛋1个,白酒（60度）适量,痢特灵24片. 用法：将鸡蛋打入碗中,加入白酒并将其点燃,使鸡蛋烧熟或半熟;再将鸡蛋皮焙糊研成细末（不能用铁器）. 服用方法：早晨空腹将鸡蛋服下,鸡蛋皮用温开水送服,然后立刻服用痢特灵药（分5天服完）： 第一天：8片,分4次服用（每6小时一次,每次2片）. 第二天：6片,分3次服用（每8小时一次,每次2片）. 第三天：4片,分4次服用（每6小时一次,每次1片）. 第四天：3片,分3次服用（每8小时一次,每次1片）. 第五天：3片,分3次服用（每8小时一次,每次1片）. 生活护理: 患有胃溃疡者,在饮食方面有五忌,必须注意. 一忌：冰冻和过热饮食.饮食温度适中,饮茶,汤不宜过热. 二忌：吃多量味精,酸辣及过咸的食物.饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用. 三忌：吃太荤,太油和煎炸的食物.饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生. 四忌：饮食没有节制.宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干. 五忌：饮酒和咖啡.特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化. 若是胃痛过激,必须到医院或找医师治疗为要. 另者,有胃溃疡和胃寒的不可吃黄梨（菠萝）和香蕉（特别是一种俗称为“青牙蕉”）.前者会刺激胃酸分泌,后者会加重胃寒.

E. 吃不下饭，吃一点点就饱了怎么回事

脾胃虚弱，肠胃蠕动能力弱，吃一点消迹山化不良，容易腹胀，吸收也不好，气血生化无源，气血不足，容易全身无力。

或者题主是否生活习惯不好，久伤情志，肝火太旺，也会引起消化异常。

日常还是要规律饮食，保护好自己的脾胃，艾灸中脘 ，足三里，不容，天枢可以改善题主的情况。

通常因为肌肉太少，身体的基础代谢率很低，以及缺乏营养素引起代谢差。

1、从营养上，可以试试少吃多餐，三餐外，上午10点，下午4点左右，可以考虑加餐，如酸奶，坚果，水果之类姿昌中。日常多吃蔬菜，粗粮，建议补充维生素B族片。

2、为了提高代谢率，可以适量的开始运动，一开始的话，力量训练+有氧训练，迅皮各一半。

3、其他的就是早睡，不熬夜了。

F. 吃饭吃一点点就饱了是什么原因

吃饭吃一点点就饱，是什么原因？
有时候可能是因为胃胀气的关系会造成胃口下降，然后就很容易有这个饱腹感，最好就是可以多吃一些蔬菜，少吃肉类，而且不要吃那些容易胀气的食物，多运动！

G. 为什么有的人吃一点点饭就饱了，我就做不到，怎样才能做到

有些人吃一点点饭就饱了，那和他自己的胃口有很大的关系，也和自己的这种饭量有很大的关系，甚至和自己的这种周边的环境有很大关系。下面我来给你几个建议能够让你吃的少一点。
1.首先想要吃的少的话那就需要你自己的锻炼和运动量比较少一点。因为一个人的锻炼越多，那么它的消耗就会越大。当一个人的消耗比较大的时候，自然需要补充更多的能量。所以说需要吃更多的东西。那么你想少吃一点就饱了，那么你自然就需要减少自己的消耗。所以说你一定不要做那种比较大能量的这种劳动。尽量让自己保持一个相对静止的状态会更好一些。
2. 而且你也可以让自己思想尽量减少去思考。因为当一个人的思想不断的去思考的话，也会让这个人消耗比较大。因为我们不仅仅是身体上的运动会让自己去消耗很多东西。那么头脑上的思考也会让我们消耗更多的能量。所以说你也要让自己的头脑不要思考太多的东西才可以。因为你的头脑思考太多，也会让你的消耗更大。
3.那么下面最实际的一个方式其实就是你自己需要每一顿饭都少吃一些东西。因为我们的胃口是会越吃越大，最后形成一种习惯的。所以说当你每顿饭都吃得特别饱的时候，那你自然就会吃的东西越来越多，饭量越来越大。但是你每顿饭如果都比你正常的状态下少吃一些。那你就不可能每一顿饭都需要吃那么多的，慢慢的你也可以少吃一些东西就能够饱。所以这是需要你长时间的一个习惯的累积。

H. 明明很饿一吃就饱，这是什么原因呢

饿的原因有很多，但吃一点就饱了。可能是脾胃不和，肠胃虚弱引起的。建议平时吃饭时要细嚼慢咽，尽量多吃。不要吃太油腻和刺激生冷食物的辛辣食物。我可以在饭后适当散步促进食物消化，也建议口服吗啉促进胃肠蠕动。

除了容易感到饥饿和饱胀外，还应注意腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。例如，急性胃炎也可能有休克、脱水和血便。慢性胃炎主要表现为食欲减退和体重减轻。如果你有这些症状，有必要及时看医生。一般来说，我们可以通过胃镜检查发现。如果确诊为胃炎，我们应该及时服药。

I. 很饿但是吃一点就饱了很胀

很饿但是吃一点就饱了很胀

很饿但是吃一点就饱了很胀，人饿是正常的生理反应，原因是由于血液里面的血糖浓度减少，也是提醒我们这个时候应该补充食物，但是有些人却是明明很饿，吃东西却吃不多，那么很饿但是吃一点就饱了很胀是怎么回事。

很饿但是吃一点就饱了很胀1

很饿但吃一点就饱了很胀说明消化功能下降，机体无法获取足够的营养，提示可能存在胃炎、十二指肠炎、功能性消化不良、不完全幽门梗阻等消化系统疾病，具体原因可能因为食物进入胃内不能及时排空，因而出现饱胀感。中医认为出现该症状主要因脾胃虚弱、脾胃不和，与饮食、情绪或药物等因素有关。出现上述症状时，可通过以下方式改善症状：

1、症状较轻可调整饮食习惯，少食多餐，选择易于消化的食物；避免吃肥腻、煎炸、生冷、过咸的食物，避免暴饮暴食。

2、保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，养成良好的生活习惯；

3、可选择一些药物对症治疗：：莫沙必利等促动力药物和复方消化酶等促消化药物。

如果症状长期存在，无明显缓解，或进一步加重，或者存在器质性病变，建议尽早到医院治疗，避免失治误治。

很饿但一吃就饱与脾胃虚弱、幽门梗阻、消化不良等有关。脾胃虚弱的人在进食后，不能及时将食物润化和吸收，长期下去会导致饥饿感增加。但是由于脾胃虚弱，所以在吃少量食物时胃内就会出现饱腹感，有脾胃虚弱的人可以考虑应用中药进行调理。

部分人会因为幽门部位长期溃烂形成瘢痕，诱发幽门梗阻。这些人在吃完食物后，由于梗阻，胃内食物不能及时排空，在吃了食物后就会感觉比较饱。但是肠道系统却无法吸收食物中的营养，会有饥饿感。当身体存在有消化不良现象时，胃内食物的排空和消化都会受到影响，肠道对食物的营养吸收也会受到阻碍，这时也会出现这些症状。

很饿但是吃一点就饱了很胀2

没有摄入足够的蛋白质和脂肪

这是最常见的原因，摄入足够的蛋白质和脂肪对于控制食欲非常重要。一项针对超重人士的研究发现，与低碳水化合物饮食的人群相比，低脂肪饮食的人对碳水化合物的渴望和对高糖食品的偏肆尺爱显着增加。蛋白质和脂肪能够提高饱足感，减少饥饿，帮助你在白天减少摄入热量裂磨高，在晚上降低对食物的渴望。

许多不同的食物都富含蛋白质和优质的脂肪，因此通过饮食摄取并不难。肉，禽，鱼、蛋等动物产品、乳制品包括牛奶和酸奶、以及豆类，坚果，种子和全谷类等一些植物性食品中都含有大量的蛋白质和脂肪。

饮水量不够

水可以起到维持饱腹感的作用，所以如果喝的水不足，可能会经常感到饥饿，其中饭前喝水有降低食欲的潜力，另外口渴感可能会被误认为是饥饿感。如果觉得游蔽很饿，先喝一两杯水可能会帮助你了解自己是渴了还是饿了。

多喝水和多吃水分丰富的食物，包括各种水果和蔬菜，都可以帮助你获得足够的水分。

吃饭时分心

当你在忙碌时，可能很难维持专心吃饭的状态，边吃饭边处理工作或者抓紧时间刷手机玩游戏都很常见。当然这样做是可以节省时间，但是对健康有害。吃饭时分心会导致食欲增加，热量摄入增加和体重增加。

造成这种情况的主要原因是，分散注意力的饮食会降低饮食意识，从而不能有效地识别出身体的饱满感，明明已经吃了很多可是还是感觉没有吃饱。

饮酒过量

酒精以刺激食欲而闻名，因为它可以抑制降低食欲的激素，尤其是在饭前或饭后饮酒，更容易让你觉得饿，导致吃过多的食物，尤其是高脂肪和很咸的食物。饮酒不仅会使您感到饥饿，还会损害大脑控制判断力和自我控制能力的部分，同样也会导致吃更多食物。

压力过大

众所周知，过度的压力会增加食欲。这主要是由于其对皮质醇水平增加的影响，皮质醇是一种促进饥饿和对食物渴望的激素。因此压力大时更容易出现暴食暴饮，并且更倾向于吃甜食和垃圾食品。

您可以尝试帮助缓解压力水平，比如平常多运动或者深呼吸，都可以帮助舒缓压力。

没有充足的睡眠

充足的睡眠对健康极为重要，是维持大脑和免疫系统正常运转所必需的，而充足的睡眠会降低罹患某些慢性病（包括心脏病和癌症）的风险。充足的睡眠也可以有效控制食欲，因为它有助于调节生长激素释放激素（ghrelin），这是一种刺激食欲的激素。睡眠不足会导致生长激素释放肽水平升高，这就是为什么睡眠不足时会感到饥饿。

充足的睡眠还有助于确保足够水平的瘦素，一种促进饱腹感的激素。因此为了身体健康，也为了避免因为缺觉而饥饿，通常建议每晚至少有8小时不间断地睡眠。你也可以选择佩戴应之智能手表进行睡眠监测，了解自己的睡眠情况，保持健康睡眠。

疾病导致

经常饥饿可能是疾病的症状，最常见的就是糖尿病，由于血糖水平过高而发生的，并通常伴有包括口渴，体重减轻和疲劳。甲状腺功能亢进症（一种以甲状腺活动过度为特征的疾病）也会表现为饥饿感增加。这是因为它会导致甲状腺激素的过量产生，而这些激素会促进食欲。低血糖也可能会增加饥饿感。低血糖症经常与2型糖尿病，甲状腺功能亢进和肾功能衰竭有直接关系。

此外，过度饥饿也可能跟心理有关，抑郁，焦虑和经前期综合症都有可能。如果怀疑自己可能患有这些疾病，请务必看医生，以进行正确的诊断并讨论治疗方案。

很饿但是吃一点就饱了很胀3

肚子明明很饿却吃一点就饱了的`原因可能有胃底的舒张功能变差、胃动力变弱、脾胃不和、糖尿病，要根据不同的疾病针对性、系统化治疗。

1、胃底的舒张功能变差

吃完饭胃底会舒张，来容纳吃进去的食物，如果胃部舒张能力变差，胃部的容纳能力就会变差，就会出现吃一点东西就饱了；建议多吃蔬菜水果和流质易消化饮食，药物可选择服用补中益气丸和西沙必利片；

2、胃动力变弱

胃就不能很好的研磨、搅拌吃进去的食物，会影响到食物的消化和分解，胃部的排空时间就会延长。食物就会在胃部滞留，就会出现肚子明明很饿却吃一点就饱了的情况；可以口服胃肠道动力药，如健胃消食片、多潘立酮片，以加强胃肠蠕动能力；

3、脾胃不和

脾胃不和是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调，建议平时吃饭要细嚼慢咽，而且尽量要少食多餐，不要吃过于油腻辛辣刺激生冷的食物，可以在饭后适当的散步来促进食物的消化，也建议可以口服吗丁啉来促进肠胃蠕动；

4、糖尿病

糖尿病人体内的血糖浓度特别高，容易导致植物神经紊乱，会影响胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就会在滞留在胃部，就会出现吃一点就饱了，出现此类情况的糖尿病病人饮食要少食多餐，既保证了一天总摄入量，又不让一餐摄入过多，使血糖升高，同时要积极治疗原发病，控制血糖。

J. 吃一点饭就饱了，怎么回事

你说的这种症状很明显，是迟闭罩消化不良的症状，由于你先前的饮食不规律，暴饮暴食太多，所以才造成的，大便拉稀（不态举成形）是消化不良的典型特征，所以才造成了你现在吃一点就感觉腹胀。解决办法：1、根据自身情况码闹停食一至两顿，不要一日三餐。2、多吃水果以及高纤维的蔬菜和粗粮。水果以梨和苹果最佳。