为什么我每天都想砸东西

A. 心情暴躁易怒嗜睡总是想砸东西想打人

你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好， 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

B. 生气就想砸东西是什么病

生气就想砸东西，这属于情绪失控，遇到挫折，就变得不可控制，情绪化。

C. 心情很烦躁 总想砸东西 打人 我该怎么办

首先你需要明白心情烦躁的原因，是什么让你心情烦躁，如果是感情上的问题，那么我建议你可以转移注意力，比如去看一本好书。
如果是生意上或者工作上不顺心导致你心情烦躁，你可以考虑请假出去旅游一下，开阔开阔心胸，舒缓心情。
如果是因为朋友或者一些事情引起的纠纷，那么你就必须勇敢去面对。只有保持冷静的头脑，才能办好事情。如果你实在想要宣泄自己，你可以去健身房，戴上圈套，打打沙袋，或者不倒翁。

D. 总是莫名其妙地忧虑，甚至想砸东西，打人，有什么方法缓解精神压力

减轻压力有以下几个方法：没前1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知枯答清识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节举中，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

E. 为什么总想砸东西

这是病，得治。去医院挂心理医生的号，积极治疗吧。

F. 每次一回家就天天莫名其妙烦躁想砸东西的冲动，根本没法静下心学习，怎么办

建议去医院看看，不是叛逆期就是抑郁症，总之这种症状长时间存在不正常，要学会控制情绪，生气易伤肝，总不想做一个伤肝的男人或女人吧

G. 最近学习压力好大我才初三，每天一堆作业弄得我心烦很想砸东西该咋办

没办法改变事实，那只能改变你的心情！初三高三都得经历这个过程，如果为了未来能有更高的起点，那就埋头继续努力吧！现在苦点以后轻松点！累了烦了就适当放松下，想办法调整友肢下再重新进入状态！所谓熟能生巧，老师恨不得把所有题都让学生多做！所以不能怪老师，毕竟以后找工作得看学历！为了以后能顺利进入自己想要的学校，现在唯有尽力去提高自己的成绩，压力大也只是暂时的，很快就会过去！一份耕耘一份收获，希望你能调整好情绪，进入最佳状态，相信自己能克服困难，努好空世力亏差吧！祝学业进步！

H. 生气就想砸东西，是心理有问题

不是！生气就砸东西，生气就买东西，生气就吃东西，这类现象很普遍，生气总要发泄，每个人都迅旁裂有不同的发泄方式，有的委婉，有的激烈，但这和心理问题不启蠢挂钩，不过希望你以亩闭后发脾气的时候尽量控制一下，毕竟砸东西怎么说也不是一个好办法，或者生气时你可以尝试呼吸法，深呼吸几次，郁闷的情绪也就很快淡化了