为什么身体疼痛找不到原因

⑴ 浑身疼痛是什么原因

浑身疼痛是什么原因
1．感冒、风湿病，或者是情绪性疾病，比如抑郁症等躯体化障碍，可以引起浑身疼；
2．脑部疾病、全身疾病以及骨质疏松放疗以后，都可以引起全身的疼痛。
患者可以使用服药、理疗等治疗方法。并且在医师的指导下开具处方，按医嘱服用止痛剂，比如布洛芬等非甾体类解热镇痛剂。此外还可以用中医、中药的辨证施治、针灸、按摩等综合措施。
3.缺钙导致
浑身疼痛可能是缺钙导致。对于长期饮食不均衡的人群来说，很容易出现钙元素的缺失。导致骨质疏松的出现，从而引起浑身疼痛的情况。此时，应在医生指导下进行相关的检查，看是否属于缺钙。此外，卵巢功能退化，雌激素分泌量减少，也会出现缺钙的情况。
4.过度疲劳
浑身疼痛可能是过度疲劳导致。因为过度疲劳会让血液中的乳酸增多，而乳酸能够导致浑身疼痛的情况出现。此外，当人体缺乏必要的营养物质，如铁、碱、维生素等，都可能导致浑身疼痛的情况出现。所以判李拦，平时应注意多补充营养，提高身体素质。
5.疾病因素
（1）风湿病，如果患者出现全身骨头疼痛的情况，这就与风湿病症有关。可通过血沉检查来确诊，这种血沉的数值能明显观察到是不是风湿病引起。
（2）感冒、发烧，这是由于身体免疫系统受到侵害造成的一种风邪入体。而这些风邪会随着我们的关节游走，使患者感觉关节部位的疼痛，这时应在医生指导下进行治疗。平时多喝水，保证睡眠充足。
6.过掘胡量运动
浑身疼痛可能是过量运动导致。如果过量运动，就很容易造成肌肉拉伤或损伤骨头和关节等，甚至还会引发炎症，而当这种炎症扩散到全身时，就会出现浑身疼痛的情况。此外，血液循环不畅通也会导致出现浑身疼痛的现象。因为通则不痛，痛则不通，所以一旦血液循环被堵扰者塞就会出现此症状。

⑵ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

这种疼痛的话，能引起的消蚂原因实在是太多了，但我们日常最常见的应该是发烧返桥芹引起的的疼痛。其他的就比较严重的，是一些神经漏毕性的疼痛。

⑶ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

一直觉得浑身上下并不是这痛便是那痛的，最开始考虑到的便是神经痛，神经痛是一种普遍的症状，能够应用中药调理或是是应用中医针灸的方法治疗，在平常能够加多防止，常常推拿注意保暖那样就会更好许多，神经痛的病人在平常一定要注意休息，不必为自己很大的工作压力。
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坐骨神经痛腰椎压迫神经是人体内较大的一支外展神经。起起源于腰骶部的脊神经，经过盆骨，并从坐骨大孔穿出，到达屁股，随后沿大腿根部后边下滑到足。坐骨神经痛，其疼痛发病可沿屁股、股骨头后面、小腿肚两侧、足背等呈放射性疼痛，且伴随不一样水平的感觉障碍、下肢肌张力减低、跟腱反射降低或消退，当足拇趾向体两侧曲时，降低腰部与患侧活动，或点按环跳(股骨大转子高些至尾椎骨联线外1/3与内2/3交汇处)。坐骨神经痛是一种常见疾病。最普遍的是腰间盘突显症。别的如脊柱结核、蛛网膜炎，椎内转移癌等。此外，骶骼关节炎及其骨骨盆内肿瘤神经受损也可造成坐骨神经痛。坐骨神经痛便是在腰椎压迫神经历经的位置(即腰、臀、大腿根部后边、小腿肚两侧和脚部)出现疼痛。腰椎压迫神经被伸展时疼痛加重，因而患者的患肢下肢常呈曲屈情况，以缓解疼痛。坐骨神经痛能用B族维生素、舒筋活络的中药材，及其中医针灸、针灸理疗等方法治疗，可是压根的方法还是医治造成坐骨神经痛的原病发，可选用中医治疗，
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三叉神经痛
三叉神经痛，以第2支疼痛较多见，年纪以40～50岁为多。患者出现一侧面部部陡然发病性闪痛，为时几秒到十几秒。自诉似、灼烧样疼痛，无法忍受。常常于发病时间用力揉搓痛侧面部，以求缓解疼痛。因为常常搓揉，颜脸部皮肤变不光滑，有时候可有眉毛脱落。发病时间有间歇性，间歇性时间长短不一，轻则可数天或几个星期发病一次，出现长时间的间歇性。疼痛可因洁面、刷牙、进餐等姿势而引起。医治一般以维他命肌肉注射营养神经的药，或手术治疗断开神经这些。

肋神经炎
肋神经炎，可由肋骨骨折、腰椎转移癌癌、带状疱疹等造成。因带状疱疹造成的，可看到在这里疼痛地区内的皮肤危害，有大堆的簇状疹，皮疹间皮肤一切正常，比较严重时会有外渗或肿胀。因而医治肋神经炎时，要以治其原发性疾病主导，次之可对于疼痛开展医治，以缓解部分病症。

⑷ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

按中医宏嫌来说，要么受了风蔽昌手寒，要么受了风热，这样的外邪入迅灶侵会造成全身的疼痛，而且也不固定。
你可以去一些中医店里找一些治疗风热或风寒的药

⑸ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，原因有改拿空多种。一是年轻人也许是激烈运动多了所引起的。二是敏中老年人也许是湿气太重等等所核瞎引起。所以全身疼但又找不到痛位点。

⑹ 身体痛是什么原因

问题一：身体不明原因的酸痛怎么办 全身酸痛的原因是什么？1、过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛。2、感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛。3、风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛。4、白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。建议：常规法就是运动前记得充分热身，运动后应注意放松肌肉，可以用手 *** ，做些柔和的拉伸动作。全身酸痛怎么办，回家后吃或饮些碱性食物（水果，茶）和植物蛋白（豆类），少吃酸性食物。如果症状持续下去，不可忽视。全身酸痛特点为分布广泛、程度不等，如肌肉酸痛、关节酸痛。 查看原帖>>

问题二：身体经常这里疼那里疼的，是什么原因 满意答案热心问友2010-08-21根据你说的症状来看 全身性游走性疼痛首先要考虑的是 风湿或者是类风湿性的疾病 ,这个症状是风湿的典型表现，还应该伴有全身关节红肿，或功能障碍。可以查一下类风湿因子 超敏反应蛋白 血沉。其次神经病变引起皮肤感觉异常。女性的话也不排除平时压力大，紧张引起的神经衰弱。有不适需要去医院做相关检查才行，以免延误病情。

问题三：全身酸痛是怎么回事 ?严格来说，一般的轻微浑身酸痛，并不是什么大问题，只需要好好的调节一下就可以了，但是如果是比较严重的全身 酸痛，那么需要即时的到医院去接受检查诊断，好好的治疗，在日常中多加锻炼、补充足够的营养。?我们一起来了解一下。 ?原因如下： 1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人：患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。 2、过度运动：有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动，运动时间很长，造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉 伸，产生乳酸，缺氧，型岁因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。 3、患有肝病病人：对于肝病病人来说，机体内各器官组织都会受到不同程度损害，各功能就会下降，会出现无精打采、没有食欲、睡眠不 足、浑身没有力气，肝区疼痛等现象，一整个人像一盘散沙，这些原因也会间接造成全身酸痛无力，让人极不舒服。 4、睡眠不足：现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需 要在熟睡中完成，因大明此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能 异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。 ?右手麻是怎么回事脚掌疼怎么回事■

问题四：浑身疼是怎么回事？ 我也浑身疼，刚才查到你个回复帖，我感觉很符合我的病情，也转给你看看：【如果按中医的看法是你母亲心与肝有毛病，心为血液循环的动力，肝是贮藏血液的一个重要脏器，所以心血旺盛，肝血贮藏也就充盈，既可营养筋脉，又能促进人体四肢、百骸的正常活动。如果心福亏虚，引起肝血不足，则可导致血不养筋，出现筋骨凌痛、手足拘挛、抽搐等症。又如肝郁化火，可以扰及于心，出现心烦失眠等症。你看你母亲有这些症状没：口干苦，耳鸣，聋，偏头痛，手脚抽筋肝区痛沉，易怒，多疑，恶心，呕吐，易感冒，经期不正常，行走不稳等．肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水肝主筋和指甲：久走伤筋卜仿睁，，筋伤肝衰，肝好筋自然柔软，肝不好腿抽筋，指甲有竖纹，不光滑。肝功能不好的人少吃酸的,美味不可多用，具体可以去找老中医看下】注：我脂肪肝，转氨酶高好多年。

问题五：全身酸痛是怎么回事 您好，很高兴为您服务病理特点：全身酸痛，口渴，特别想睡觉等症状，和你的工作职业，长期做在电脑前，运动量小，在加上饮食不合理，不会自我调节有关病情分析：你好,据你所说症状考虑一是由于参加过量运动过后,二是风湿痛,三是感冒引起.分析：平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系.我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的.在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并释放能量.但是当人进行剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暂时处于相对缺氧状态,此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内.乳酸在肌肉内大量堆积,会 *** 肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉.同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉.引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉.为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小,以后逐渐增加）,运动后要做些放松肌肉的活动或 *** 疲劳的肌肉,促使血液循环通畅.意见建议：

问题六：身体背部疼是什么原因 背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。背痛是一种症状，可以见于多种疾病。 单纯补钙并非骨骼保健的解决之道到底是什么原因导致后背疼痛呢？ 一般说来，当脊椎的任何组织结构出现异常时，就可能出现后背疼痛症状。最常见的原因是腰椎间盘突出、颈椎病，脊柱侧弯压迫神经，导致疼痛。 1、脊柱侧弯引起后背疼痛：由于脊柱侧弯导致脊柱变形，组织结构改变，会引起后背疼痛。需要注意的是脊柱侧弯危害性极大，除了体形不好看以外，更重要的是由于脊柱的弯曲会长期压迫心肺器官，导致心肺功能过早衰竭，乃至脊柱畸形，甚至瘫痪而影响寿命。脊柱侧弯的最佳治疗时机是骨骼成熟前，越早治疗效果越好。需要注意的是脊柱侧弯平时穿着衣服不易发觉，家长需引起重视。 2、腰椎间盘突出引起后背疼痛：由于腰椎间盘向侧后方突出， *** 或压迫相应水平的腰神经根，导致腰背部疼痛，下肢放射性疼痛、麻木。严重者，在夜间腰背部可能痛得更厉害，翻来覆去睡不着，这种情况建议进一步做一个全身骨扫描检查，以排除恶性病变。 3、颈椎病引起后背疼痛：颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，严重期会出现后背疼痛，大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。

问题七：全身骨头疼什么原因 你好，骨头有疼痛感，主要考虑为关节为、受凉或劳累过度引起的，现在不能面见患者，不好说的绝对性建议拍片检查一下，也可以抽血化验检查一下风湿五项，现在可以口服英太青来止疼的，要注意休息。

问题八：现在的我身体全身都疼，该怎么办哦？ 如何消除运动后的疲劳许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸性食 物鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸但却是酸性食物。 英国一位病理学家经过长期研究指出：只有“体液呈弱碱性,才能保待人体健康。正常人的体液呈弱碱性。人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质 *** 人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，此时若单纯食用富含酸性物质的肉，蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，，而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的一般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。 所以，人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。 运动后肌肉酸痛及自我处理 中国搜医搜药网 shoyao 时间：2006-6-12现代人最突出的特点是运动不足，而运动（或劳动）后最突出的症状可能就是肌肉酸痛了，相信您也有过这样的体验。 老刘最近准备参加单位运动会的老年组项目―托球跑，虽然只跑一百米，但为了拿个好成绩，他还是反复练了一整天。第二天他感觉浑身酸痛，上下楼梯腿痛得厉害，怀疑肌肉或韧带拉伤了，到医院才知道原来是肌肉酸痛在作怪。 何为肌肉酸痛 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以......>>

⑺ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

你这个情况是属洞慧于这个亚健康引起的身体的亚健康出现引起的这么个情况 那么这个种情况呢，它是一种这个身体这个气血虚弱导致的啊，你还是呢如果去医院做一个体检，检查不出来问题呢，那么你就要用一些中药来进行调理 主拿掘要就是补气纳敏答养血 。

⑻ 老人身体疼查不出原因是怎么回事

日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。
对于这种常年累月的疼痛，医学上称为慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行为和情绪特征：疼痛成了病人生活的中心和持久的注凳含重点，病人总在设法试图搞清疼痛的原因、部位、性质等。病人还常有急躁、易怒的表现，有时又消极、悲观，特别不爱活动，常只因求医嫌搭才出门。这类病人还有一个显着的行为特点就是总像在打盹，提不起精神来。
慢性疼痛一般是由有组织损伤的急性疼痛迁延而成。急性疼痛当组织恢复后，疼痛自然也就终止，但如果遇到下列因素时，就易发展为慢性疼痛。一是病人把疼痛看成是某种严重疾病的信号，因而出现焦虚、恐病、感到无助无望，进而行为紊乱、活动减少、滥用止痛剂;二是病人疼痛发作时，容易引起家庭、配偶、亲友、同事和医务人员的过度关心和重视，这些关心和担忧，让病人感受到生病的种种“好处”，使病人的疼痛行为不断得到强化。上述两种因素是导致病人出现慢性疼痛的重要原因。
由于慢性疼痛患者心理因素偏多，因此患者往往用遍了中药、西药、针灸、按摩、推拿等常用的治疗疼痛的方法，效果也不会太好。对于这类老人，在用传统方法治疗的基础上，配合行为治疗，效果较好。具体行为治疗可由患者本人和患者家属共同来完成。
患者可通过深呼吸及自我催眠的方式，来改变对疼痛的认识，知道疼痛是不用药物也可得到控制的，消除对慢性疼痛的无助无望心理，加速疼痛的缓解和消失。患者家属、亲友在病人疼痛发作时，表面上对病人不要太关心，即对病人想卧床、不想活动、爱服用止痛剂等行为不予理睬，有时甚至进行批评，而对他们的恰当行为进行奖励。通过这些方法，可让常喊疼痛的老人快乐地走出慢性枣者笑疼痛的阴影。

⑼ 身上疼是什么原因

问题一：全身酸痛是怎么回事 ?严格来说，一般的轻微浑身酸痛，并不是什么大问题，只需要好好的调节一下就可以了，但是如果是比较严重的全身 酸痛，那么需要即时的到医院去接受检查诊断，好好的治疗，在日常中多加锻炼、补充足够的营养。?我们一起来了解一下。 ?原因如下： 1、患有风湿病、类风备穗湿、中风、风寒病人：患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。 2、过度运动：有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动，运动时间很长，造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉 伸，产生乳酸，缺氧，因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。 3、患有肝病病人：对于肝病病人来说，机体内各器官组织都会受到不同程度损害，各功能就会下降，会出现无精打采、没有食欲、睡眠不 足、浑身没有力气，肝区疼痛等现象，一整个人像一盘散沙，这些原因也会间接造成全身酸痛无力，让人极不舒服。 4、睡眠不足：现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需 要在熟睡中完成，因此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能 异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。 ?右手麻是怎么回事脚掌疼怎么回事■

问题二：身上肌肉疼是怎么回事 肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反空乱而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、 *** 等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几仿亏卜次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打 *** 对酸痛局部进行 *** ，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1.捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 2.推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3.抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4.分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 5.按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。 热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或 *** ，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌......>>

问题三：身体各处有的时候突然刺痛,是什么原因? 您好，这种情况，看似是皮肤病，实际上是血液病

出现刺痛，主要是因为有瘀血，血液太浓了，流动的时候，对血管产生压力，因此刺痛

中医对治瘀血，当然有许多药材，但我们还有更简单的方法，艾灸

八会哗中的膈俞，就是治疗此症的专用学到，“血会膈俞”

只需要隔姜灸隔俞9壮，即可缓解此种症状，坚持几天，即可痊愈。

问题四：身上这里痛一下那里痛一下，是什么原因？ 满意答案热心问友2010-08-21根据你说的症状来看 全身性游走性疼痛首先要考虑的是 风湿或者是类风湿性的疾病 ,这个症状是风湿的典型表现，还应该伴有全身关节红肿，或功能障碍。可以查一下类风湿因子 超敏反应蛋白 血沉。其次神经病变引起皮肤感觉异常。女性的话也不排除平时压力大，紧张引起的神经衰弱。有不适需要去医院做相关检查才行，以免延误病情。

问题五：女性突然全身酸痛是什么原因 你好，建议先看看颈椎又没有问题。
指导意见：
如果能排除颈椎的问题，或是外伤的话考虑更年期综合症的可能性还是有的，可以用药调理一下，如莉芙敏。饮食方面注意营养搭配，多吃些水果蔬菜。适当补充蜂蜜，大枣等。

问题六：身上肌肉疼痛是什么原因引起的 如果你经常运动，大运动量后，就是身体的乳酸堆积造成的，建议平时多喝健力宝之类的，增加身体的碱储备量。如果你不经常运动，就是肌肉的重新组合，坚持下来就好了。

问题七：全身上下都痛什么原因 你好，你所描述的症状不排除是内科病引起的可能性。你好，建议尽快去医院专科系统检查确诊，早治疗，早恢复，保持愉悦的心态有利于疾病的恢复。

问题八：全身酸痛是怎么回事 您好，很高兴为您服务病理特点：全身酸痛，口渴，特别想睡觉等症状，和你的工作职业，长期做在电脑前，运动量小，在加上饮食不合理，不会自我调节有关病情分析：你好,据你所说症状考虑一是由于参加过量运动过后,二是风湿痛,三是感冒引起.分析：平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系.我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的.在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并释放能量.但是当人进行剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暂时处于相对缺氧状态,此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内.乳酸在肌肉内大量堆积,会 *** 肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉.同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉.引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉.为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小,以后逐渐增加）,运动后要做些放松肌肉的活动或 *** 疲劳的肌肉,促使血液循环通畅.意见建议：

⑽ 全身不是这儿疼就那儿疼，但是又找不到痛位点，什么原因引起的

有些病人会出现不定点闪动或刺痛，在全身到处乱跑，我们称为游走性疼痛，那么这种游走性的疼痛主要由哪些原因引起的呢？第1个，也是最常见的病因是糖尿病，这种病人特点是以刺痛，烧灼痛为主，往往呈现自发性的，不能够轻易的缓解。这种疼痛在不同的部位，以下肢或胸部的疼痛比较多见，呈持续或者是弥散性的，这种疼痛部位比较浅，跟骨骼、肌肉、关节的变化没有相互的影响。当然，有些时候有可能出现一些神经性的水肿，这主要是由于血糖的增高引起神经营养代谢障碍，同时有可能会引起某些维生素B1、B2、B6的缺乏，尤其进入老年性病人，所以这种是比较常见的一种现象。当然，全身不仅仅在刺痛和闪痛，不仅仅是神经性病变，有些关键性病变也可以引起。比方说我们讲的小关节的病变，比方说我们讲的一些组织老化，或慢性组织的损伤，那主要是什么原因引起的呢？主要是有局部的肌肉的一些变化所引起的。当然，还有一种病变，我们叫风湿性或类风湿性病变，这种病变主要是发生在不同的关节，有的是在小关节。那么这种病变往往会出现僵硬、关节疼痛等等一些慢性退行性变化。所以说，关节性风湿性病变，还可以有一些风湿性多肌痛等等，都可以引起这些全身性的病变。