为什么越胖越不想吃东西
发布时间: 2023-04-17 03:38:55
㈠ 为什么胖的人不吃饭,身体却也不肯消耗脂肪
正常进食的情况下,我们体内的肝脏和肌肉里会储存充足的糖分。断食时,身体也会优先消耗糖分。所以即使胖的人不吃饭,身体也不会消耗脂肪。
最快的瘦身方法肯定是不吃饭加上大强度的训练,可先不说苦不苦,这是有生命危险的。
2016年北京某个健身房就有一个女孩,连续好几天节食,还连续上了2节私教课。最后倒在地上,抢救无效。
另外要说的是,身体里糖分是平衡的,为了给大脑和肌肉供能,一直要保持400g左右。所以饿了一天,甩掉400g葡萄糖和1200g水,一上秤,很有成就感,可第二天一吃饱,糖和水就回来了,白白辛苦饿一天。
㈡ 为什么不吃饭还越来越胖
第一,这种现象主要是基础代谢能力下降是一个主要原因。
基础代谢功能下降一个原因是节食,身体不仅仅减少脂肪,还减少身体里的宝贵的肌肉和骨骼,久而久之,身体综合素质下降,代谢能力减弱,加之节食,身体应激反应,会尽量储存脂肪,以备物资奇缺之时享用!这也就导致,少吃不饿也不会瘦的虚胖体质。
第二,少吃不饿不运动也很难减肥!
如果基础代谢功能下降,又要减肥和激活身体另一个比有效的办法就是运动,运动+正确择食,而不是节食,能激活身体,让身体素质提高,身体基础代谢大大改善。身体的潜能将被尽量开发出来,能真正减肥而坚持不反弹!
第三,运动和饮食有机组合,才能使身体更加有"肌情"又能很"享瘦"!
多吃富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物蔬果,不吃或少食含有脂肪的肥肉和油炸良品,保证天天运动,刺激食欲,才能有饥饿的感觉,也才能科学合理地减少身体脂肪,实现健康减肥!
㈢ 我很胖,但为什么最近厌食,非常不爱吃饭
有些人胖不一定是吃的多有可能是体质的关系
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