焦虑犯了为什么想砸东西

❶ 总是喜欢砸东西,摔东西,是心理有病吗

这不是病！这可能是你平时心理压力太大无处发泄，才砸东西的。很多人其实都这样，一生气就摔东西，而且摔的东西越重越好，用的力气越大越好，想把身上的力气都用光，这样气就消了。你可以试着砸枕头，或者到体育馆用力奔跑，打篮球。还有一个办法：就是在生气时用力尖叫。这些办法都能帮你出气，都是发泄怒气的一种好办法。

❷ 每次一回家就天天莫名其妙烦躁想砸东西的冲动，根本没法静下心学习，怎么办

建议去医院看看，不是叛逆期就是抑郁症，总之这种症状长时间存在不正常，要学会控制情绪，生气易伤肝，总不想做一个伤肝的男人或女人吧

❸ 本人男，为什么有时候莫名其妙生气心烦，想砸手机

根据你的描述，很可能是你平时承受的压力比较大。在一个相对来说年龄比较年轻，拍迟和你的性格派圆也有很大的关系，有些事情看不惯，无法排解压力。袭羡李

❹ 只要一生气或者收了委屈 心里就焦虑狂躁不安 就会摔东西 还会拿手砸东西 严重时还有些自残倾向 请问

我也是这样 ，别人一句话不对不是打架就吵架；如果不教训别人一下我就会乱砸东西，甚至和你一样会自残。以前我在学校把桌子都踢坏了；这不是什么病，只是心里压力大，情绪不稳定，要学会忍，少生气，实在忍受不住就深呼吸，然后就想一些其它的事，心就会平静下来，自然就没什么了。最主要是不要经常想那些不顺心的事；当然，如果别人实在过分，应采取正当手段维护自己，毕竟自残也解不了心中的焦躁，经常笑笑，放下烦恼，希望这个办法对你有用。我有亲身体验，我就是这样渐渐变得不冲动焦躁的。