为什么好饿吃一点东西又很饱

1. 吃饭容易饱,饿得又快是什么问题

很容易饿又很容易饱，有可能是与胃肠方面的问题有关，像急性胃炎、慢性胃炎或是肠炎之类的，也有可能是与怀孕初期有关，不管是哪种原因引起的，只要大家发现这肚子容易饿又很容易饱的问题持续不见好转的话，那就要及时就医诊治了，以逗戚免问题越来越严重。

很容易饿又很容易饱是怎么回事?我想这是肚子又容易饿又容易饱的朋友们比较关心的一类问题了，一般来说如果这肚子既容易饿又容易饱的话，那就有可能是消化不良或历指数是脾胃虚弱方面的问题了，还有就是怀孕初期也有可能出现又饿又饱的情况了，那么具体是怎么一回事呢?下面就带大家去详细了解一下吧!

很容易饿又很容易饱是怎么回事?

1、急性胃炎或是慢性胃炎

大家除了感觉肚子很容易饿又很容易饱之外，还有腹胀、腹痛、恶心、想吐等表现的话，那就要注意，可能是胃炎的征兆了，像急性胃炎的话，可能还会有休克、脱水、便血等情况，慢性胃炎的话，则多是食欲减退、身形消瘦，如果大家有这些表现的话，那就要及时就医查看了，一般来说，大家可以通过胃镜检查的方式，来进行查明，如果确诊是胃炎的话，那就要及时用药治疗了。

2、怀孕

如果大家除了很容易饿又很容易饱之外，还有一些很明显的怀孕初期的表现，像经期延迟、乏力、嗜睡、头晕、食欲不振、恶心、呕吐等表现，特别是一闻到油烟味就恶心，不舒服的话，那就有可能是怀孕所致的肚子很容易饿又很容易饱了，如果是这样的话，大家就要多注意饮食了，尽量多吃一些清淡的，营养丰富的食物，像一些营养粥、鸡蛋羹之类的，再来就是少食多餐，以此来帮助大家改善肚子很容易饿又很容易饱的情况。

很容易饿又很容易饱是怎么回事?多数状况下来说，这肢首肚子很容易饿又很容易饱，可能是与胃肠不适有关，像胃炎或是肠炎之类的，那如果大家并没有胃肠不适的话，那就有可能是怀孕初期的表现了，大家最好及时去医院查清楚。

2. 为什么明明很饿 可是吃了一点 就饱了

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检） 第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。 第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法： 1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种 2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种 3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。 4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。 5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种 6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。 如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。 如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。 初步推测：轻微肥胖症 建议清理肠垃圾，适当增加食物摄入量和运动量。 ...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果等粗纤维食物，请保持良好心情。 如有不适的话，请务必去医院检查

3. 为什么很饿却一吃就饱，这是胃出现了什么毛病

胃是人体重要的消化器官之一，同时胃也是一个很脆弱的器官，生活中，如果饮食不当不注意养好胃，胃很容易出现问题。相信很多人都会有这样的现象，就是明明肚子一很饿，一吃就很饱，甚至还有一种胀气的感觉，出现这种情况是说明胃已经出现了毛病吗？

其实，很多人对饮食并没有一定的控制欲，有时不管肚子饿不饿，只要嘴巴馋了就想吃东西，不规律的饮食，不健康的饮食，对胃的伤害是特别大的，满足了自己嘴巴的馋，却给胃造成了伤害。 胃作为人体的一个消化器官，在生活中起着非常大的作用，大家一定要懂得如何养胃保护好胃，避免胃病的发生。

4. 老感觉饿，吃一点点又饱了是怎么回事

你肯定是吃饭不按时吃，造成的胃空虚，吃饭时因为不按时吃所以胃备尺里总有东西，吃谨兄一点就饱了……不吃你肯定胃也不舒服，我建议你最好好好调养调养，吃饭要按时吃，也要有运动……再祥滚袭不行，去看看医生就好了

5. 问为什么在很饿的时候，吃一些东西就很有饱腹感，感觉

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使丛拍分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第铅缓二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导渗激羡致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

6. 感觉很饿，吃了东西又撑得慌是怎么回事

我自己的经验：之前有没有吃东西？如果是吃了东西以后还感觉很饿，吃了东西又撑得慌，那就做点别的事手掘转移注意力，一会就好了。
这种情况可能是刚刚脑力活动，消耗了体内能量，吃的缓薯睁东西还没有吸收，因此感觉饿，吃还撑。
如果之前没有吃东西，你还有这种感觉，建议你先揉揉肚子，检查一下有没有疼的地方，如果有疼的地方，我自己的治疗是趴一会，就会好很多。如果没有，拍拍看是不是涨肚。
总之，多喝热水。如果觉得严重就看扰岁医生

7. 很饿但是吃一点就饱了很胀

很饿但是吃一点就饱了很胀

很饿但是吃一点就饱了很胀，人饿是正常的生理反应，原因是由于血液里面的血糖浓度减少，也是提醒我们这个时候应该补充食物，但是有些人却是明明很饿，吃东西却吃不多，那么很饿但是吃一点就饱了很胀是怎么回事。

很饿但是吃一点就饱了很胀1

很饿但吃一点就饱了很胀说明消化功能下降，机体无法获取足够的营养，提示可能存在胃炎、十二指肠炎、功能性消化不良、不完全幽门梗阻等消化系统疾病，具体原因可能因为食物进入胃内不能及时排空，因而出现饱胀感。中医认为出现该症状主要因脾胃虚弱、脾胃不和，与饮食、情绪或药物等因素有关。出现上述症状时，可通过以下方式改善症状：

1、症状较轻可调整饮食习惯，少食多餐，选择易于消化的食物；避免吃肥腻、煎炸、生冷、过咸的食物，避免暴饮暴食。

2、保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，养成良好的生活习惯；

3、可选择一些药物对症治疗：：莫沙必利等促动力药物和复方消化酶等促消化药物。

如果症状长期存在，无明显缓解，或进一步加重，或者存在器质性病变，建议尽早到医院治疗，避免失治误治。

很饿但一吃就饱与脾胃虚弱、幽门梗阻、消化不良等有关。脾胃虚弱的人在进食后，不能及时将食物润化和吸收，长期下去会导致饥饿感增加。但是由于脾胃虚弱，所以在吃少量食物时胃内就会出现饱腹感，有脾胃虚弱的人可以考虑应用中药进行调理。

部分人会因为幽门部位长期溃烂形成瘢痕，诱发幽门梗阻。这些人在吃完食物后，由于梗阻，胃内食物不能及时排空，在吃了食物后就会感觉比较饱。但是肠道系统却无法吸收食物中的营养，会有饥饿感。当身体存在有消化不良现象时，胃内食物的排空和消化都会受到影响，肠道对食物的营养吸收也会受到阻碍，这时也会出现这些症状。

很饿但是吃一点就饱了很胀2

没有摄入足够的蛋白质和脂肪

这是最常见的原因，摄入足够的蛋白质和脂肪对于控制食欲非常重要。一项针对超重人士的研究发现，与低碳水化合物饮食的人群相比，低脂肪饮食的人对碳水化合物的渴望和对高糖食品的偏肆尺爱显着增加。蛋白质和脂肪能够提高饱足感，减少饥饿，帮助你在白天减少摄入热量裂磨高，在晚上降低对食物的渴望。

许多不同的食物都富含蛋白质和优质的脂肪，因此通过饮食摄取并不难。肉，禽，鱼、蛋等动物产品、乳制品包括牛奶和酸奶、以及豆类，坚果，种子和全谷类等一些植物性食品中都含有大量的蛋白质和脂肪。

饮水量不够

水可以起到维持饱腹感的作用，所以如果喝的水不足，可能会经常感到饥饿，其中饭前喝水有降低食欲的潜力，另外口渴感可能会被误认为是饥饿感。如果觉得游蔽很饿，先喝一两杯水可能会帮助你了解自己是渴了还是饿了。

多喝水和多吃水分丰富的食物，包括各种水果和蔬菜，都可以帮助你获得足够的水分。

吃饭时分心

当你在忙碌时，可能很难维持专心吃饭的状态，边吃饭边处理工作或者抓紧时间刷手机玩游戏都很常见。当然这样做是可以节省时间，但是对健康有害。吃饭时分心会导致食欲增加，热量摄入增加和体重增加。

造成这种情况的主要原因是，分散注意力的饮食会降低饮食意识，从而不能有效地识别出身体的饱满感，明明已经吃了很多可是还是感觉没有吃饱。

饮酒过量

酒精以刺激食欲而闻名，因为它可以抑制降低食欲的激素，尤其是在饭前或饭后饮酒，更容易让你觉得饿，导致吃过多的食物，尤其是高脂肪和很咸的食物。饮酒不仅会使您感到饥饿，还会损害大脑控制判断力和自我控制能力的部分，同样也会导致吃更多食物。

压力过大

众所周知，过度的压力会增加食欲。这主要是由于其对皮质醇水平增加的影响，皮质醇是一种促进饥饿和对食物渴望的激素。因此压力大时更容易出现暴食暴饮，并且更倾向于吃甜食和垃圾食品。

您可以尝试帮助缓解压力水平，比如平常多运动或者深呼吸，都可以帮助舒缓压力。

没有充足的睡眠

充足的睡眠对健康极为重要，是维持大脑和免疫系统正常运转所必需的，而充足的睡眠会降低罹患某些慢性病（包括心脏病和癌症）的风险。充足的睡眠也可以有效控制食欲，因为它有助于调节生长激素释放激素（ghrelin），这是一种刺激食欲的激素。睡眠不足会导致生长激素释放肽水平升高，这就是为什么睡眠不足时会感到饥饿。

充足的睡眠还有助于确保足够水平的瘦素，一种促进饱腹感的激素。因此为了身体健康，也为了避免因为缺觉而饥饿，通常建议每晚至少有8小时不间断地睡眠。你也可以选择佩戴应之智能手表进行睡眠监测，了解自己的睡眠情况，保持健康睡眠。

疾病导致

经常饥饿可能是疾病的症状，最常见的就是糖尿病，由于血糖水平过高而发生的，并通常伴有包括口渴，体重减轻和疲劳。甲状腺功能亢进症（一种以甲状腺活动过度为特征的疾病）也会表现为饥饿感增加。这是因为它会导致甲状腺激素的过量产生，而这些激素会促进食欲。低血糖也可能会增加饥饿感。低血糖症经常与2型糖尿病，甲状腺功能亢进和肾功能衰竭有直接关系。

此外，过度饥饿也可能跟心理有关，抑郁，焦虑和经前期综合症都有可能。如果怀疑自己可能患有这些疾病，请务必看医生，以进行正确的诊断并讨论治疗方案。

很饿但是吃一点就饱了很胀3

肚子明明很饿却吃一点就饱了的`原因可能有胃底的舒张功能变差、胃动力变弱、脾胃不和、糖尿病，要根据不同的疾病针对性、系统化治疗。

1、胃底的舒张功能变差

吃完饭胃底会舒张，来容纳吃进去的食物，如果胃部舒张能力变差，胃部的容纳能力就会变差，就会出现吃一点东西就饱了；建议多吃蔬菜水果和流质易消化饮食，药物可选择服用补中益气丸和西沙必利片；

2、胃动力变弱

胃就不能很好的研磨、搅拌吃进去的食物，会影响到食物的消化和分解，胃部的排空时间就会延长。食物就会在胃部滞留，就会出现肚子明明很饿却吃一点就饱了的情况；可以口服胃肠道动力药，如健胃消食片、多潘立酮片，以加强胃肠蠕动能力；

3、脾胃不和

脾胃不和是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调，建议平时吃饭要细嚼慢咽，而且尽量要少食多餐，不要吃过于油腻辛辣刺激生冷的食物，可以在饭后适当的散步来促进食物的消化，也建议可以口服吗丁啉来促进肠胃蠕动；

4、糖尿病

糖尿病人体内的血糖浓度特别高，容易导致植物神经紊乱，会影响胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就会在滞留在胃部，就会出现吃一点就饱了，出现此类情况的糖尿病病人饮食要少食多餐，既保证了一天总摄入量，又不让一餐摄入过多，使血糖升高，同时要积极治疗原发病，控制血糖。

8. 为什么肚子好饿却吃饭的时候吃一点点就很饱了是什么病

肚子很饿的情况下，你的胃部应该是收缩状态，而你在很饿的情况下吃饭不自然的会比较快，这使得胃部的扩张速度跟不上，导致你才吃一点就觉得自己饱了。这是我好多年前就发现了的。没病。自然现象。你吃慢一点就是了，一此乎样吃好多的森磨悉。 吃游局一点点辣就肚子疼表示你内脏不适合辣椒，以后少吃为好。

9. 明明很饿但是吃几口就饱了 是怎么回事

这说明是胃里面浊气太多造成的，中医讲就伍备是饥无想食。建议她每天睡觉前起床后推肚子，就是从心口窝处推到肚叽眼下每天推3-5分钟，坚持下来会有所改变。每天可以喝碗山药、薏米粥调腔模毁理一下脾胃码凯也会有帮助。