为什么早上起床要先刷牙再吃东西

❶ 为什么先刷牙再吃早餐

般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道，所以我们一般建议先刷牙后吃饭。刷完牙后可以空腹喝点水，可以帮助清理肠道。

❷ 为什么早上要先刷牙洗脸后吃饭

首先，目前几乎所有的人生都是先刷牙在吃饭的，其实这并不好，我想楼主已经发现这点了？所以提出这个问题，按照正常的科学的刷牙，或者漱口的方法是餐后3分钟内，因为残留的实物在这段时间内还没被细菌分解出足够的酸性物质来腐蚀我们的牙齿，所以其实应该是餐后漱口的，但是早上起来可能比较多的人会有口气，很大部分原因是胃肠有问题导致的，所以感觉带着这么大的口气吃饭没胃口，但是选择用清水淑下口再吃饭，饭后漱口这样会更好，当然，最好之后就不要在吃零食了，不然白刷，在中午没有条件刷牙的情况下可以选择清水漱口和嚼口香糖

❸ 早上刷牙后可以吃东西,为什么

到底是先刷牙还是先吃早餐？

现在有这种做法的人不在少数，他们觉得吃完早餐后，会有食物残渣残留在牙齿上面，尤其是吃完食物后的渣糜，会形成不容易清洁的软垢，饭前刷牙根本不能将这些清除掉。

所以他们认为早餐后刷牙，能够更有效的清洁这些残渣，避免细菌把残留的物质当做食物，使细菌大量发酵和堆积，让牙齿不健康，另外早餐后刷牙也能使口气更加清新。

其实先刷牙后吃早餐还是先吃早餐后刷牙，都有各自的好处，没有绝对的对与错，大家根据自己的习惯自行选择就可以。