不乱吃东西为什么便秘

⑴ 便秘的原因是怎么回事

网络谢邀，你知道我们的便便是怎含亩么来的吗？其实在一开始，你吃下去的食物就是便便最初的原料，它们被小肠吸收后，会剩下没养分的食物残渣，残渣中的部分水、维生素、电解质等再被结肠吸收，剩下的就会形成便便到达直肠，当直肠内的便便累积到一定程度，排便的信号就会报告给大脑谈悄森触发“排便”功能，然后通过我们的肛门成功排便，所以当产生便秘时，不妨看看便便到底卡在哪一步了。

所以遇到便秘不要慌，我们可以根据排便过程逐一找出自己的便秘原因，也可以像我一样搭配香丹清牌珂妍胶囊改善，它是一款能增加肠润滑，增强肠动力的保健食品，吃了它后，我现在只要规律生活方式，每天都会准时排便，而且很顺畅。