为什么脑袋装不住东西
㈠ 感觉脑子装不进去东西，该怎么办
你好，紫柔心理专,家为你解答
心理见习生初学的办法:这个是针对失恋，伤心，失眠等不开心的事
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!如果你是失眠的话，也是可以用下面的方法的
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理乍得 克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡
㈡ 最近一两年，我的脑子里什么都装不下，看了什么资料就忘记了，连以前知道的知识也忘记了，怎么办
- - 正常。不知道你的情况是轻度还是比较偏严重一点。
第一个就是像楼上所说的，有可能是营养吸收不齐全所导致。
还有就是一个东西，本来你会的，但是长时间没有去用，所以会淡忘，这属于正常现象。
这一类只要再看回一点以前的东西就会唤醒记忆的。
还有就是不知道你现在是在什么环境，如果脑筋不经常动的话记忆力会下降，因为脑子是真的会“生锈”的。说记不住东西的话你是不是有认真去理解了，只有理解了才会记忆深刻，如果单纯记住字面是会很快忘记的。
㈢ 脑子进不去东西，是有什么毛病么
如果你已经过了上学的年纪。脑子进不去东西是非常正常的。因为已经过了记忆的最佳时刻。可能是你想学的东西，对，你不是那么必要，没有那么多，外部压力。你非常轻松，所以说游缺，学不进去。这时候就需要找一些外部动力，外部压力。来督促自己学习东西。
如果你还是上学的年纪。那就是典型的注意力不集中。多找一些自己兴趣相关的东西，学习。逐渐培养起集中注意力这个习惯。什么东西都不是一蹴而就的？神神辩不是说你想记住就能记住的。所有的学习都需要靠后天的刻苦训练来巩固。想看一遍就记住，那是不可能的，要反复多次的去记瞎茄忆。最重要的学到什么要及时的运用，
㈣ 为啥我的脑子记不住东西啊
我觉得你是太小了吧，有点皮，还不懂事。呵呵
你是不感兴趣，不喜欢的事当然不会多在意，花心思。换做是你喜欢的事物，想必不说你也完成的很好。或许，等你长大一些，懂得了责任二字就好了。