为什么打羽毛球老找不到节奏

Ⅰ 缇芥瘘鐞冨崟镓揿备綍锷犲揩镊宸卞湪鍦轰笂镄勮妭濂忥纻缁冩ユ硶锛熸彁鍓嶉勫垽锛

缇芥瘘鐞冨崟镓挞渶瑕佽繘琛屽ぇ閲忕殑鍗曚汉鍏ㄥ満锲涜掓媺钖婏纴鍐楁潅镄勬ユ硶涓崭粎涓嶅埄浜庢渶蹇阃熷害璺戜綅锲炵悆锛岃屼笖瀹规槗阃犳垚浣揿姏镄勬氮璐广
姝ユ硶鍒颁綅锛岄吨蹇冨拰鍙戝姏镓嶈兘鍒颁綅锛岄吨蹇冨拰鍙戝姏鍒颁綅锛屾坠娉曟墠鑳藉埌浣嶃
镓浠ヨ寸窘姣涚悆璁茬┒钬滀笁鍒嗘坠娉曪纴涓冨垎姝ユ硶钬濄
缇芥瘘鐞冨崟镓撴ユ硶镐诲垯鍜屼笁鍒嗗垯
鍗曟墦锘烘湰姝ユ硶镄勭洰镄勶纴鏄鍦ㄤ缭鎸侀吨蹇幂ǔ瀹氱殑鍓嶆彁涓嬶纴浣块吨蹇冧綅绉绘渶灏戙

鍒嗗垯锛
1.璺ㄦュ师鍒欙细姝ユ暟链灏忓寲锛 姝ュ箙链澶у寲
2.钖锷ㄥ师鍒欙细瑕佸惎锷锛屽厛寰闄嶉吨蹇冭宫杞
3.绔欎綅铡熷垯锛氢紭鍏堥槻寰＄洿绾挎潃鐞冨拰鏂灭嚎钖婄悆
鍗曟墦姝ユ硶钬斺旂珯浣嶅师鍒
鍦ㄧ窘姣涚悆杩愬姩涓锛岀敱浜庣嚎璺涓嶆柇鍙桦寲锛屾墍浠ユ垜鏂硅佹牴鎹瀵规柟镄勭Щ锷ㄤ篃璋冩暣姝ユ硶銆

钥屾垜鏂圭殑姝ユ硶鏄瑕佹牴鎹棰勫垽瀵规柟镄勫洖鐞冨彲鑳芥ф潵锅氲皟鏁寸殑銆
涓鑸𨱒ヨ村崟镓扑腑𨰾夊悐浼氭墦钬滃洓鏂圭悆钬濓纴鍗虫妸鐞冩墦鍒板规柟鍦哄尯镄勫洓瑙掋

镓浠ヤ竴鑸浼氩垎涓哄乏鍗婂満鍜屽彸鍗婂満镄勭悆锛岃繖镞跺椤规坠鍙鑳戒细锲炵洿绾跨悆锛屼篃鍙鑳借竟绾挎墦鏂灭嚎鐞冦
杩欐椂鍊欐垜鏂圭殑绔欎綅涓瀹氲佷紭鍏堥槻鐩寸嚎𨱒鐞冿纴钖屾椂镒忚瘑涓婂仛濂芥帴鏂灭嚎钖婄悆镄勫嗳澶囥
浼桦厛阒茬洿绾跨悆镄勫师锲犳槸锛岀洿绾胯矾绾挎瘆鏂灭嚎镟寸煭锛屾墍浠ョ洿绾胯繘鏀讳竴鑸瀵规垜鏂圭殑濞佽儊澶т簬鏂灭嚎锛岃屽悐鐞幂殑钀界偣鏄缃戝墠涓ょ偣锛屾墍浠ヨ佹帴鏂灭嚎钀界偣闇瑕佹洿澶х殑璺ㄦャ