为什么抽烟吐痰有脏东西

A. 戒烟后痰多是怎么回事

很多人在开始戒烟的时候，会出现大量的痰，感觉非常不舒服。其实这是一个好现象，痰多代表你的肺部开始排除异物，证明自己的身体正在慢慢恢复。无论是做什么，一定要坚持下去。痰多的话我们可以多喝水、多运动、多吃蔬菜水果，这样更有利于脏东西的排除。另外还要注意自己的生活习惯，通过环境来改善痰多的现象。

其实除了生活习惯之外，我们还可以通过其他方法，来改善痰多的情况。比如说每天早上来一杯蜂蜜水，可以滋润自己的喉咙；在屋里摆放一些绿植，可以让自己的呼吸更加顺畅；多吃一些水果蔬菜，让自己的肠胃更加健康等。这些方法，对于在戒烟途中的人来说，是有很大好处的。