吃烤的东西为什么胖

A. 吃烤肉会长胖吗

吃烤肉不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。烤肉里面含有很多脂肪，同时也含有动物的蛋白，适量吃有利于营养，不会让我们的热量超标。更何况我们不是长期吃烤肉，每天都吃烤肉。
另外，其他饮食适当注意，吃完烤肉以后适度的锻炼、消耗热量，不会因为吃烤肉带来肥胖。但是肥胖、超重的朋友在减肥期间尽量不要吃烤肉，同时其他高脂的肉类也应该尽量避免，比如肥肉、动物内脏。除了烧烤，还有麻辣烫，也尽量应该远离。

B. 长时间吃烤肉会发胖吗

炭火烤肉是这几年非常流行的一种吃肉的方式，特别是韩国烤肉，配上泡菜真的是很好，实在是人间美味。然而慢慢的发现经常吃烤肉之后，自己就越变得越来越胖，然而这是因为什么原因呢？
因此吃烤肉的过程中，我们最好能够配一些新鲜的蔬菜水果一起吃，比如生菜，不仅可以减少烤肉的油腻感，还能够增加一些维生素，蔬菜中的叶绿素还能消除致癌物，可以减少烤肉对人体的伤害。还有就是不要经常吃烤肉，偶尔吃一次满足下自己的饱腹感就行了。