吃东西为什么不能太咸
‘壹’ 为什么吃太咸对我们身体健康有危害
在日常生活中的健康饮食当中，很多人都非常提倡不要吃太咸，这让很多人都非常的好奇，为何不能够吃太咸，吃太咸到底会对自己的身体造成怎样的影响和危害？首先最重要的一点，吃的太咸盐，食用的过多会提高自己的血液容量，便会增加血压升高的危险，这样对自于自己的血管影响很大，也会威胁着生命健康，除此之外，对于肾脏的一些排泄功能也都有着很大的影响。
健康的饮食方式能够帮助人体的健康，从而也能够让自己的皮肤变更好，所以很多时候只有让自己在饮食上更加注意，才能够让自己的身体看起来更加健康，更不会容易生病，当然在表面上也会更容易表现，所以健康的饮食习惯是每一个人都要做到的。
‘贰’ 为什么不能吃太咸
盐对人来说是必不可少的物质。盐的主要成分是氯化钠，它对维持体内正常渗透压和酸碱平衡起主要作用。人体如无足够的钠，我们的身体就会失重、虚弱、肌肉痉挛。 如果吃得太咸，即盐摄入过多，就有得高血压的可能。有人作过研究，爱斯基摩人每天吃盐4克，高血压发病率为零；日本东北部地区居民每天吃盐26克，高血压发病率达40％。限制膳食中食盐的摄取量或使用排钠利尿药后，可使血压下降。盐为何能使血压升高呢？原来，有些人对钠盐比较敏感，摄入过多后容易在体内潴留。钠有带水的特性，钠多了，水分也多，大量的钠和水进入血液后，造成血容量增高，血管壁水肿，这就会引起高血压。但有人认为对盐的责怪是不公允的，因为只有少数人对盐会产生“过敏”作用，它对大多数人的高血压并无直接关系。目前比较一致的意见是，最好适当地控制食盐的摄入，一般正常人每天吃盐应低于10克，高血压病患者以5－8克为宜。 一些资料表明，多吃用盐腌过的食物，如咸鱼、咸肉、咸菜等，由于可生成强致癌物亚硝胺，因而容易患食管癌、胃癌、膀胱癌等多种癌肿。当然，这不是一朝一夕的事情，而是长期作用的结果。因此，从青少年时期起就注意少吃腌制食品，多吃新鲜蔬菜、水果，对预防癌症是很有意义的。
‘叁’ 家里老人吃饭太咸，对身体有哪些影响
太咸会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险
吃得太咸容易诱发高血压。人体内的渗透压是处于波动的恒定中的，吃饭太咸，摄入盐分过多，会使血液中水分增加，血流量增加；不仅如此，食盐会破坏血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。
损伤肝脏肾脏。食盐太多会加重肝脏和肾脏的负担，长此以往，就会损伤肝功肾功。
导致钙的流失。食盐太多，身体就要排Na，在排Na的同时也很容易将钙也排出去，导致老人缺钙。
引起喉咙不适。食盐太多，喉咙就会容易发干，流失水分，慢性咽喉炎患者更应该注意清淡饮食。
‘肆’ 为什么人可以空口吃很多辣的，很多甜的，但不能吃很多咸的
很多人从小都吃辣也吃甜。，这只是一种味觉上的隐灶感官，是一种比较刺激的感觉。
不能兆册吃太咸，因为咸味会给人带来口干灶猜扮舌燥，会让人感觉不舒服。