牙里为什么有黄色的块状东西

1. 牙缝里又软又臭的“黄泥”，究竟代表什么

很多人会发现自己的牙缝里藏着很多又软又臭的“黄泥”，不知道这是什么，只觉得很恶心。平时张开嘴巴笑的时候也会被发现牙齿黄黄的，就会有点尴尬。其实，这种“黄泥”是因为牙齿不干净产生的牙菌斑的产物。

若要避免尴尬的黄泥出现，首先肯定是要坚持早晚刷牙，保持口腔清洁卫生。其次，日常饭后也要漱口，有条件也可以用牙签或牙线清洁一下牙缝，当然，牙线比牙签要好，因为不会使牙缝变大。最后，在饮食方面，要少吃酸性的食物，保护口腔酸碱环境稳定，避免牙菌斑的繁衍增多。

所以，牙齿里的黄泥其实是代表着口腔里的牙菌斑情况比较严重了，要注意清洁口腔卫生了。你知道了吗？

2. 牙齿内侧总有黄色抠不掉的东西，怎么办

牙齿内侧出现黄色难以抠掉的东西，这主要是由两种物质造成：牙菌斑、软垢和牙石。牙菌斑、软垢是黄白色、软黏黏的，它们主要形成在牙和牙龈交界处、牙缝之间或是错位牙的侧面。牙菌斑形成速度非常快，细菌在刷牙后约2小时就开始在牙面上聚集。

关于是否需要减少刷牙的频率，其实答案是否定的。牙菌斑数量和细菌种类的不断变化，以及菌斑的增厚和成熟，导致厌氧菌大量增加，致病菌比例增高，引发口臭和患病风险增加。通过规律刷牙，及时清除有害菌，是保持口腔健康的关键。

牙石则是已经发硬、抠不掉的黄色物质，它由长期滞留的菌斑、软垢与唾液中的矿物质结合钙化形成。吸烟习惯者可能发现牙石带有棕色或黑色的着色。

针对这两种问题的解决办法是定期到医院进行洁牙。洁牙能有效去除牙菌斑、软垢和牙石，保持牙齿和牙周组织的健康。自我口腔保健方法虽有助于维护口腔卫生，但效果有限，定期的专业洁牙是更为有效的预防措施。

为了减少牙齿问题的出现，可以采取以下措施：早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线等工具清洁牙间隙，保持口腔清洁。漱口液虽能辅助控制牙菌斑，但无法取代刷牙。提倡每年进行一次洁牙，以保持牙齿坚固和牙周健康。同时，注意降低吃碳水化合物的频率，使用糖替代品，咀嚼无糖口香糖，多吃富含纤维的食物，这些都能有助于减少菌斑形成。

综上所述，通过科学合理的口腔护理，可以有效减少牙齿内侧出现黄色难以抠掉物质的情况，保持口腔健康，拥有健康洁白的牙齿。