为什么吃东西特别慢

‘壹’ 为什么有人吃饭很慢

国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。 因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑从分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。 快吃的缺点也就显而易见了： 1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良； 2、容易吃多，不住与保持苗条身材； 3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。 1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良； 2、容易吃多，不住与保持苗条身材； 3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

‘贰’ 为什么有些人吃饭慢还有些人吃饭快。

主要是生活习惯的问题。一般吃饭慢的人，吃饭时注意力都不太集中，吃饭慢的人也大多是慢性子。吃饭快的人，吃饭的节奏把握得很好，将辅助时间节约压缩到最小，吃饭快的人，一般也比较能够好好安排自己的时间。