一到晚上就想吃东西这是为什么

❶ 我每到晚上就特别想吃东西，而且一般都吃的多。这是怎么回事啊

我想可能你已经养成了这样一个饮食习惯，可能你一天中午都吃的不多，但是晚上就是想吃东西，时间长了不仅仅是胖的问题，还有身体健康问题，让你突然吃的很少肯定接受不了，我的建议：中午可以试着多吃一点，晚上规定吃饭的时间，8点以后不要吃饭，晚饭每天可以适当的减少一点，也不至于很难做到，这样下去，晚饭就会有所控制，祝你成功噢 ！

❷ 白天吃饭正常，为什么一到晚上8点半以后就老想吃东西

给自己订一个目标，在醒目的地方贴个字条提醒自己。让家人帮着督促。

❸ 晚睡的你，为什么会抑制不住想吃零食的欲望

因为吃饭吃得太早，时间过去了，肚子自然也就饿了，当饿了之后自然就会想到了吃，自然就会有了吃零食的欲望。我不觉得这是什么问题，这只是一个人的正常身体需求而已。

所以，在晚睡的你有抑制不住想吃零食欲望时不要惊慌。因为这是一个人的正常需求，没有睡着，但是，肚子又饿了，想吃零食没有达到目的，所以会更加的想要得到。这是人性的本能，本能的想要去得到自己原本想要拥有的东西的欲望。

❹ 为什么我一到晚上就想吃东西，就想吃夜宵，怎么改

你好，一到晚上就想吃东西，那是因为你可能经常晚上吃东西，所以你潜意识里面就特别想吃。而且形成一种习惯就很难改了。建议您一定暗示自己晚上吃东西容易变胖。要克制自己