为什么不可以乱吃东西

① 为什么东西不能吃

因为有些东西是具有毒性的，所以不能乱吃。

原因很简单却很重要：营养不够和营养不均衡。

第一、营养学家认为，每天吃同样的食物，你就不能满足人体对所有营养的需求。即使你吃的是健康的食品，也一样会导致其余营养的摄入不足，久而久之就会导致某种营养的缺乏。

第二、即使你吃的食物，非常有营养，长期只吃几种单一的食物也会造成单一营养素的过剩和其他营养素的缺失，而长期的营养不均衡也会导致身体的疾病。如西兰花，众所周知西兰花是非常健康的蔬菜，但是，过量食用有可能导致甲状腺肿大、体重增加和便秘。

第三、季节和生长条件会改变相同食物中的维生素和矿物质的含量，所以，应季食品也是重要的一个因素。

② 为何别人给的东西不能乱吃

现在生活条件好啦，出门看孩子大家都喜欢给宝宝带吃的，当然小朋友都喜欢找伴玩，三个五个的聚在一起玩，玩够了，玩累了大人们都喜欢让宝宝吃点东西休息一会，我也不例外
所以现在很多孩子都养成了出门别人给吃的就拿着吃的不好习惯，哈哈，这点我对我家的宝宝还是比较放心的，我家宝宝不吃陌生人给的东西，出门在外面，不管是朋友还是亲戚给东西，宝宝都不会吃，宝宝都会礼貌的回绝说家里有我，不要，谢谢您。
每次去超市超市都有免费试尝的饼干，面包，点心，推销员的态度也是特别好，看见宝宝就要往前送，说宝宝来一块尝尝吧！哈哈，我家宝宝会礼貌地回绝说家里有，谢谢您！我妈妈告诉我在超市，不能随便吃东西，在超市买的东西，要等结帐以后才可以吃呢！好懂事的宝贝，我真的感觉好欣慰呀！
要让宝宝养成良好的习惯，从小不要吃陌生人给的东西，即便大家都是好意给孩子吃东西，但是我觉得出门在外还是让孩子养成良好的习惯，作为父母是孩子的第一任老师，教导孩子在超市也不要随便拿东西吃，说实话我看见好多宝宝在超市随便就拿着东西就吃，虽然东西不值多少钱但是这个习惯不好。
我家宝宝就是一个自我保护意识，非常高的孩子，每次出门打车去门？如果我不先上车，宝宝肯定不上车，如果下车啦，宝宝肯定要先下车，有一次出门我先下车了，宝宝就急啦，妈妈我先下您待会在下车，宝宝总怕别人给他拉走

③ 不乱吃东西是为什么

是因为对身体好。

可以采取几种科学的培养方法。

1、控制自己的思想 这一点可以说是与国人传统的认识相吻合的。

2、控制目标 目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。

需要强调的是，控制好目标也是取得成功的一种重要方法。只有目标与毅力、意志、方法，就如同想渡河，只想到达对岸，而没有船一样。 控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。

按时进餐的好处：

选择吃饭时间的优点之一是电源。由于不饮食或进食过多，身体变得虚弱。由于及时饮食，血糖量保持固定，从而消除了由饥饿引起的头痛和疲劳。

而且，如果在特定时间食用食物，则不想吃多余的零食，因此体重增加的风险降低了。练习在某些时候进食低热量食物以减轻体重。看一下每天多少次的清单，有时您的饮食对您有益。

早上8点早餐：从半小时的睡眠中一小时吃早餐非常重要。睡眠七至八小时后，血糖减少，早餐后可治愈。此外，需要足够的能量来开始新的一天。在早餐菜单中放入全谷类谷物，红米饭，水果和蔬菜。