为什么我老是要碰掉点东西

1. 我有洁癖，只有东西掉地上了，我心里就会特不舒服，而且绝不会捡，衣服什么的挨着地了，我就会消毒，我该

你好，通过你的描述，可以看出你有洁癖类的强迫倾向。你这种情况持续多久了？对你的生活产生了多大的影响呢？试想一下，如果东西掉地上，你去捡了，或者衣服挨地了，而你没去消毒，会发生什么事情呢？周围的人如果碰到这种情况，他们会做什么样的反应呢？建议你开始自我调整，告诉自己想法只是想法，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许焦虑和担心的出现，理解自己，不要排斥焦虑的感觉，接受它，继续做自己的事情就可以，同时也可以阅读一些强迫症相关书籍和文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，《正念—停止强迫思维的按钮》等。如果自己还是无法调整，对生活的影响越来越大话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！