为什么有些东西老是忘不掉

1. 老是想着一件事情忘不了为什么想一个事忘不了

1.因为你的主观意识会促使你一直想这个事情，有的时候你越不想这个事情，可能你就会越来越想，有的时候感觉控制不了。那么这个时候你最重要的事情就是转移自己的注意力，让自己的思维还有一些主观想法，不要停留在那个事情上或者是那个人上。

2.你可以去做一些让自己高兴的事情，因为开心的话，他会极大程度的去缓解自己的情绪，或者是转移自己的注意力，因为悲伤的情绪他总会让你想起过往，但是开心的情绪他就会马上停留在当前，感觉自己是满满的幸福感。

3.你可以去吃一些好吃的东西，尤其是自己特别喜欢吃然后很久没有吃到过的东西，这个会让你产生极其强大的满足感，还有那种愉悦感，会让你感觉到非常开心，或者是你可以去一些自己想去的地方旅游，也可以去做一些想做的事情，或者是你可以去写一些东西来抒发自己的情感，或者是转移自己的注意力，当然你可以培养一个兴趣，然后那段时间一直去把精力放在那个上面就会忘记了。

4.只要你在一段时间内去转移注意力，没有把那个精力放在上面，这样子久而久之的话，你的注意力就不会习惯性的想起，然后就会慢慢的去忘记了。想要忘记他肯定是需要时间冲刷以及你自己不去想的，不去想能怎么办呢？只能转移注意力，让自己去做其他事情。