为什么找不到消失的快乐

1. 为什么我找不到从前年少的那份快乐

社会的各种场面，大约或多或少让你经历了一些事。既然你自己选择提前踏入社会，就没有什么后悔的。关键是现在的你，除了工作，有没自己个人爱好，有没交心的朋友？

而且，即使没有文凭，在这个信息化的时代，熟练掌握一样或几样技术，可以让你活得不仅充实而且更有自信，所以，多思考、多自省、多学习。

其实，不快乐只不过是一种负面情绪，对待烦躁、厌恶、郁闷等负面情绪时，不要刻意逃避它（如：我要奋战游戏到天明，不去想不开心的往事），否定它（如：我怎么可以不开心？明明都可以自己养活自己了。），压抑它（如：不许难过不许哭，一个男人怎么可以随便就被困难打到了？），这样逃避、否定、压抑你的不快乐等负面情绪，只会让你的不快乐的郁闷情绪，越来越加重，即使被你隐藏得很好，没有其他人知道。

所以，心情不好时，可以连续做几分钟深呼吸，吸气时想着自己在吸收身边的正能量；呼吸时，想着自己正在释放心里的不舒服、不开心的负面情绪。如果觉得一下子没有办法放下，就接纳自己的这一面，就是“臣服于你的这个不舒服”，承认自己的确会“不开心”、“郁闷”，就是你自己开始接纳你自己了。因为每个人都不是完美的，都会有缺点和阴暗面，就像“太极”的那个图案。

最好，先想清楚，目前你最希望做的是什么？有没有什么特长可以帮到你实现你的这件事情？好好思考一下你自己的能力，多多利用业余时间，做一些让自己可以静下心来的事情，譬如：读书、练书法、瑜伽、太极拳、打禅、听音乐等等。就是让你可以专心致志地做，让你自己能够意识到自己的存在。那么你就不会如此空虚，觉得别人好像都比你自信，都比高尚似的。

愿你早日成为你自己的好朋友！

2. 为什么我找不到以前的那种快乐感觉

人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

3. 为什么我的快乐突然没了就很突然我现在找不到可以让我快乐的事情了

快乐突然没了也可以理解成你现在没有目标和方向，人一旦失去了这些就会变得不快乐，找到自己喜欢的事情去做，兴趣爱好要有才行呀。