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睡觉用东西垫着腰为什么更疼

发布时间: 2025-04-12 10:39:50

① 垫腰睡觉的危害

青少年脊柱还处于发育期间,如果在睡觉时腰部下面垫东西,可能引起脊柱发育畸形,同时影响其他方面的正常发育,比如神经及骨骼系统等。在睡觉不自主活动过程中垫的东西移位,造成睡觉的过程非常劳累以及醒来腰部酸困不适的现象,甚至会导致失眠多梦的危害。此外,腰部垫东西可能会引起睡觉的过程中腰部肌肉及软组织扭伤,还可能压迫腰椎局部神经和局部血运。所以不太建议腰部垫东西睡觉,如果有腰椎间盘突出,建议平素卧于硬板床上,必要时需要手术干预治疗。

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