为什么有人会不吃东西

‘壹’ 现在年轻人晚上都不吃主食，这是为什么

现在年轻人晚上都不吃主食，这是为什么？不论是减肥的，还是不减肥的，如今确实有不少人不吃晚饭。不吃晚饭有两种情况：一种是光吃菜或蔬菜水果，不想吃饭；一种是饭食都不吃。这样做的重要原因有：

03 晚饭吃多了不舒服

除减肥者，许多中老年人也不吃晚饭，或吃得非常少，主要原因是吃了不舒适。随着年龄增长扩大，基础代谢比青年人慢，基础代谢也减少，稍吃多点就觉得撑。晚饭离睡眠时间近，正中间并没有强烈主题活动，再加上中老年通常早睡早起，吃多了不容易消化，反倒难受。每一个不吃晚饭的人各有其大道理，也有一定的科学论证，但是否适合还是得有所不同。无论一日一餐，或是一日二餐，或是一日三餐，无论是并不是吃晚餐，关键是要没吃够确保身体健康的营养成分，对于什么时候就餐，乃是能够机动性的，有所不同。

‘贰’ 涓轰粈涔堜竴涓浜虹殑镞跺欎笉𨱍冲悆涓滆タ鍜岀敺链嫔弸鍦ㄤ竴璧峰氨鐗硅兘钖冧负浠涔

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‘叁’ 有的人在心情不好的时候能吃很多食物，有的人却一口都不想吃，这是为何

答案：那是每个人选择的发泄情绪方式不同造成的。有的人在心情不好的时候，会选择暴饮暴食，尤其是在情绪紧张，自身压力特别大的时候，就会胡吃海吃，其实这就是一种“情感性进食”的情绪。如果你还有不明白的地方，我将会为你一一分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、心情不好的时候，疯狂的暴饮暴食好不好呢？肯定是不好的，不仅不会让你心情得到缓解，甚至会压迫你的胃，让它过度的扩张，得不到休息，长期如此，会让你的身体处于亚健康，甚至影响到你的生活和工作，让你身体内的其他器官受到牵连。