为什么早上和晚上不想吃东西
1. 现在年轻人晚上都不吃主食，这是为什么
现在年轻人晚上都不吃主食，这是为什么？不论是减肥的，还是不减肥的，如今确实有不少人不吃晚饭。不吃晚饭有两种情况：一种是光吃菜或蔬菜水果，不想吃饭；一种是饭食都不吃。这样做的重要原因有：
03 晚饭吃多了不舒服
除减肥者，许多中老年人也不吃晚饭，或吃得非常少，主要原因是吃了不舒适。随着年龄增长扩大，基础代谢比青年人慢，基础代谢也减少，稍吃多点就觉得撑。晚饭离睡眠时间近，正中间并没有强烈主题活动，再加上中老年通常早睡早起，吃多了不容易消化，反倒难受。每一个不吃晚饭的人各有其大道理，也有一定的科学论证，但是否适合还是得有所不同。无论一日一餐，或是一日二餐，或是一日三餐，无论是并不是吃晚餐，关键是要没吃够确保身体健康的营养成分，对于什么时候就餐，乃是能够机动性的，有所不同。
2. 为什么睡前很饿,醒来了就不饿了
饿过劲之后为什么就不饿了？
不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。除此之外，糖异生在维持血糖水平过程中也发挥着重要作用。什么是糖异生？糖异生是人体将体内多种非糖物质（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）转变成葡萄糖或糖原的过程，这个过程主要在肝脏中进行。人一夜不进食(8-10小时)处于安静状态的话，每日体内葡萄糖利用，脑约125g，肌肉约50g，血细胞等约50g，仅这几种组织消耗糖量达225g，而体内贮存可供利用的糖约150g，若只用肝糖原的贮存量来维持血糖浓度最多不超过12小时，由此可见糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。
这边送达
简而言之，血糖水平维持恒定让人早上起来不觉得饿了，而维持血糖恒定的是通过人体肝糖元分解和糖异生来完成。饿过劲虽然不饿了，但对胃的伤害是比较大的，胃内空虚，胃酸及消化酶对胃粘膜的破坏容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以有些人想通过节食来减肥是很不健康的方法。肥胖的人由于体重大，支撑自身的身体就要消耗大量的能量，所以更容易饥饿。
3. 人为什么不想吃东西
为什么不想吃东西：
不想吃东西称之为纳差。纳差就是食欲不振这样的情况。其实对于我们来说，这种不想吃东西是一个非常重要的信号。如果一个人的体能也好，他的机体的健康状况如果是全面下降，患者就会从消化道的症状来体现，就是刚才所提到的不想吃东西，进食有困难了，究竟是什么样的原因而导致的不想吃东西。其实原因很多，还是要看在临床当中所多见到的和在广大的人群当中发病率比较高的一些疾病，从这些疾病的考虑入手。
对于我们国家来说，胃癌虽然不是我们国家目前发病率最高的一项恶性肿瘤，但是大家不要忘了，它是仅次于肺癌之后的我们国家发病率第二高的恶性肿瘤。胃癌有一种症状就是食欲不振，或者早饱消化不良、肚子胀等症状，所以对于这种不想吃东西的患者，尤其是老年人，一定要多加注意，来明确他排便的情况，明确他血的情况，有没有贫血、大便里有没有血等这一系列的检查，来进一步地明确患者不想吃东西究竟是什么原因而造成的，从而避免贻误他的病情。同时如果不想吃东西，从营养的角度讲也要进行干预，如果长期不进食，会造成机体的营养状况低下，造成免疫力低下，也会造成非常不好的一些后果。
不想吃东西可能是患有消化不良，消化不良会出现反酸、腹胀、胸闷、嗳气的症状。经常吃油腻、难以消化的食物后，就会出现食欲减退。可以吃健胃消食片进行调理，也可做胃镜，根据医生的建议进行治疗。不想吃东西可能患有病毒性肝炎，病毒性肝炎发病初期会出现突然的食欲下降，比较厌油腻，还会出现全身乏力、疲惫、尿液变深的症状，可去医院进行肝功能检查。也可能是精神因素导致的，经常处于消极、紧张、不安的状态，就会影响食欲。要排除是否由疾病引起，如果身体状态良好，可以改变一下饮食结构。少吃油腻、难以消化的食物，多吃水果、蔬菜，适当做些体育运动，就可恢复正常饮食。
4. 早上吃不下东西,吃点就想吐、
早晨起来感觉有恶心,吃饭吃不下,感觉有呕吐的感觉,但没有呕吐,这是很多人都有的现象。主要原因是1.晨起味觉灵敏,对异味刺激反应大;2.睡眠中腺体分泌稀少,口咽部相对干燥,所以有少量液体流入即可引起呕吐反射.当然要到医院排出一些器质性的病变,比如咽喉炎、胃病等等。
如果经常性的反胃则需要到医院进行检查确定病因。
5. 为何有的人早上起来不吃早餐
不吃早餐，这跟个人的习惯等有关系，1.减肥，有些人是为了减肥，从而节食。2.不想吃，很多人没有吃早餐的习惯，可能由于上夜班，下班后，倒头就睡，根本没胃口吃。3.找不到想吃的，没有吃的欲望。