运动完为什么特别想吃东西

① 健身结束后都特别想吃东西是一种怎样的体验

健身结束后特别想吃东西，是很绝望的体验，因为这是一个特别纠结的事情，每次健完身想吃东西，又怕健身，白健了会长胖，所以说就在纠结到底是吃还是不吃，其实应该适量的补充一些能量。

② 为什么运动过后，会想吃甜的东西

因为运动消耗的是糖分 首先血液的糖 然后消耗你内脏的糖 然后消耗你的脂肪和肌肉 也是转化成糖
很想吃就不知道了。补充些是可以。甜不一定有脂肪但是甜不消耗掉就转换成脂肪！