运动完为什么特别想吃东西

发布时间: 2025-05-25 11:21:16

① 健身结束后都特别想吃东西是一种怎样的体验

健身结束后特别想吃东西，是很绝望的体验，因为这是一个特别纠结的事情，每次健完身想吃东西，又怕健身，白健了会长胖，所以说就在纠结到底是吃还是不吃，其实应该适量的补充一些能量。

② 为什么运动过后，会想吃甜的东西

因为运动消耗的是糖分首先血液的糖然后消耗你内脏的糖然后消耗你的脂肪和肌肉也是转化成糖
很想吃就不知道了。补充些是可以。甜不一定有脂肪但是甜不消耗掉就转换成脂肪！

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