为什么吃太甜的东西会心悸

㈠ 为什么喝多奶茶会睡不着觉

喝多奶茶睡不着觉可能是因为奶茶中含有兴奋中枢神经系统的物质，也可能是对肠胃产生刺激，平时建议大家喝奶茶要适量。

一、喝奶茶睡不着觉的原因

• 1、奶茶中含有咖啡碱和茶多酚

奶茶中一般都含有大量的咖啡碱和茶多酚，对人的中枢神经系统有刺激作用，会让人兴奋。茶多酚有很强的抗氧化作用，虽然对人体健康有很多好处，但是会对脑神经有很强的刺激性作用。咖啡碱这类成分是一种中枢神经兴奋剂，所以会使人脑出现亢奋状态。

• 5、尽量选择常温或者是加热的奶茶，因为冰块会让舌头对于甜味的敏感度降低，摄入更多糖分，同时温热的奶茶对肠胃的刺激会小些。

• 6、每个月最好不要超过五杯奶茶，尤其是添加剂、香精比较多的奶茶。

希望我的回答对你有帮助。

㈡ 喝奶茶为什么心情会变好

1奶茶让人心悸兴奋？

撇开什么高糖高热量发胖不说，咱们今天来说一说奶茶带给我们的“心动”感觉。

这是奶茶中的咖啡因和茶碱在作怪。

咖啡里有咖啡因就算了，怎么奶茶里也有咖啡因呢？

这还真没骗人，奶茶的原料中有茶，而茶含有茶碱和咖啡因。

虽然名字听起来不相像，但茶碱和咖啡因是两个好基友，长得很像，在生物和化学作用之下，很容易出现可逆变化。就如我们常喝的红茶、乌龙等来说，咖啡因含量都是比较高的。

一杯奶茶里含有的咖啡因完全可能不输咖啡。南京的市场监督管理局曾经发布网红奶茶专项抽检结果分析报告，什么1 点点、CoCo 都可、奈雪の茶啊等等都被检测了，检测结果发现咖啡因普遍存在，含量最高的一杯相当于 3 杯美式咖啡或 6 罐红牛。

除了咖啡因，茶碱过浓和过量会容易“茶醉”，就是一些空腹饮浓茶或平时少喝茶的人，喝完茶之后感到不适，如心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。

也就不难知道为什么有些人喝完奶茶之后，为什么反应这么大了。

其实，咖啡因还会通过更为复杂的神经机制提高多巴胺水平。多巴胺水平的提高，使用者便感受到才思敏捷、精神兴奋。说到这个多巴胺，小九之前也说过，人在恋爱的时候大脑皮层会分泌这个东西，所以如果产生兴奋、恋爱般的感觉，也不是没有道理。

2 兴奋，会上瘾吗？

有人因为咖啡因带来的兴奋而苦恼的同时，有些人会感到精神十足，甚至提高了工作效率。

咖啡因虽然会带来一些“反应”，但是它其实也是个好东西。

咖啡因除了能让你头脑清醒。还可以加快人体代谢，提高输氧能力。也可当做药物使用，它能使脑部的血管收紧，减少脑部血液流动，可以用作缓解头疼的“特效药”。即使是一次服用小剂量也能产生心率增快、血压升高等正性心理作用。

还有一些研究认为，咖啡因有利于预防II型糖尿病，对预防帕金森症也有神效。

咖啡因能增强体力、毅力和耐久度，有些运动功能性饮料里也有它。

要说“健康功效”，抗氧化或许就是咖啡和茶的最大优点。咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。有研究显示，每天喝2杯或以上咖啡的人，其整体死亡率要比不喝咖啡的人低14%。

有好，也就有坏。凡事都有个度，过度就危险了。

快速过量摄入咖啡因可能引起中毒。2015年年末，日本NHK电视台报道了一例：20岁年轻男子因为过量摄入咖啡因中毒致死。

这位小伙子在加油站工作，因为时常日夜颠倒，为了提神，经常将功能饮料作为日常饮料。

也许是提神的作用不够明显，他还服用含有咖啡因的药物，最终因为短时间摄入过量的咖啡因导致死亡。

虽然这是个比较极端的例子，他依靠大量咖啡持续提神。有数据显示，咖啡因成人口服致死量一般为10g，这个数值只有当直接消费纯品时容易达到。平时喝的奶茶咖啡，达不到这个剂量，撑死还比较有可能。

但也是给我们的一个警醒，虽然不至于造成死亡，咖啡因超出剂量会产生依赖甚至上瘾，一旦停用会出现精神萎顿、浑身乏力等症状——也就是我们所说的“咖啡因崩溃”。

喝多少是过量呢？如果按世界卫生组织的咖啡因摄入量标准，即健康成人单次摄入 200mg 以下、全天摄入 400mg 以下的话。以南京抽检咖啡因含量最高的奶茶为例，咖啡因含量高达为 304.17mg/kg，如果一天喝 3 杯，就可能超标了。