吃软的东西心情为什么会变好
Ⅰ 为什么心情不好的时候感觉吃甜品会被治愈
吃甜食在一定程度上会让人的心情变好，甜食非常的美味，在心理学上来说，甜食可以让人身心愉悦的作用，对于一些悲伤的人来说，是一个非常不错的办法，对于一个儿童来说，甜食的诱惑力是非常大的，不仅可以增强儿童摄入营养的含量，而且对儿童的身心健康也有一定的影响，对于女性来说，吃甜食让心情变好，会有更加显着的效果，情侣之间带女生吃大餐是一个不错的办法。
1、吃甜食能让心情变好，其实是生理和心理双重因素在作用。心情不好的时候，人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系，心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
2、英国《自然》旗下《科学报告》杂志30日刊登的一篇研究报告称，饮食中大量来自甜食或饮料的糖类可能会导致常见心理疾病（比如焦虑症和抑郁症）产生的可能性增加，这揭示了糖类与人类心理健康之间的关联。
“吃甜食会让人心情变好”似乎是人们口耳相传的一条“真理”。然而已经有多项研究表明，糖分摄入水平越高，抑郁症患病可能性越大。但实际调查的匮乏，并不足以令那些笃定“甜食可以治愈”的人们完全信服。而换个角度说，心理疾病是否也可能导致人们摄入更多的糖分？即“饮食—心理健康”之间的联系，全部或部分起源于原本就糟糕的心理状态的可能性，至今还没有被调查研究过。
此次，英国伦敦大学学院研究人员安妮卡·库佩尔及其同事，分析了来自英国白厅Ⅱ期研究搜集到的数据，这是英国在公务员中进行的一项大型健康研究，22年间调查了8087名介于39岁到83岁之间的男性和女性。根据问卷汇集的饮食和心理健康信息，研究团队发现，高糖摄入在之后长达5年的时间里都会对人的心理健康产生不利影响。
研究人员提出，他们的发现证明了从甜食和饮料中摄入的糖类，对长期心理健康状态有不利影响。他们希望其他实验组能对他们的结果进行重复验证。
Ⅱ 为什么吃美食可以让人的心情变好
吃美食可以让人的心情变好，这是因为食物与我们的心理健康之间存在着密切的联系。当我们品尝美味佳肴时，大脑会释放出一系列化学物质，这些物质能够影响我们的情绪和感觉。以下是一些原因，解释了为什么吃美食可以让人心情愉悦：
内啡肽释放：当我们吃到美味的食物时，大脑会释放出一种名为内啡肽的化学物质。内啡肽是一种类似于阿片的物质，能够产生愉悦感。这种愉悦感可以帮助我们缓解压力，提高心情。
多巴胺效应：多巴胺是一种神经递质，与愉悦感、奖励和动机有关。当我们吃到美味的食物时，大脑中的多巴胺水平会上升，使我们感到愉悦和满足。
血糖稳定：美食中的碳水化合物和糖分可以提供能量，帮助我们保持血糖稳定。血糖水平的稳定有助于维持情绪的稳定，避免情绪波动。
社交互动：美食往往与社交活动相伴随，如家庭聚会、朋友聚餐等。在这些场合中，我们可以与他人分享美食，增进感情，从而提升心情。
感官刺激：美食通常具有丰富的色彩、香气和口感，这些感官刺激可以带给我们愉悦的体验。当我们享受美食时，大脑会对这些感官刺激产生积极的反应，从而提高心情。
心理安慰：美食可以作为一种心理安慰剂，帮助我们应对生活中的压力和挑战。当我们品尝美食时，可能会回想起童年的美好回忆，或者联想到温馨的家庭氛围，这些都能让我们心情愉悦。
营养补充：美食往往富含各种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分对身体健康至关重要，也有助于维持良好的心理状态。
饱腹感：美食可以带给我们强烈的饱腹感，这种感觉可以让我们感到满足和安心。当我们吃饱喝足时，往往会感到心情愉悦，因为基本的生存需求得到了满足。
总之，美食可以通过多种途径影响我们的心理状态，让我们的心情变得愉悦。然而，过度依赖美食来调节情绪可能导致不健康的饮食习惯，因此我们应该在享受美食的同时，保持合理的饮食结构和生活方式。
Ⅲ 吃甜食能让心情变好，有何科学原理
吃甜点可能会让心情好转一些，不过只是暂时的，如果真的想要调节自己不快的心情变好的话，主要还是要寻找让自己不快的根源，坦然面对，尽力解决它，这样才能真正让自己心情变好。为什么很多人在情绪抑郁或者压力大的时候喜欢吃零食或者甜点呢，其实也是有原因的。情绪压抑、压力大的时候，大脑判断人体此时是处于一种不利环境，对于在不利环境中，大脑必然要想方设法帮助自己或者哄自己开心，一般人体在不利的环境中亦或是遭到危险，亦或是需要逃亡，所以，大脑首先想到的就是要保证足够的能量，这也是没手没腿的大脑唯一能够想到能够帮助在不利环境下的我们可以做到的事情…… 于是，它就会命令食欲中枢开始传递信息，让我们去找一些能够补充能量的食物吃，这时候，吃一些甜点可能真的能够让我们开心，因为，达成了大脑的一个任务，满足的一些奖励机制。
可见，吃甜品确实可以让心情变好，其实是心里和生理都起到相当的双重作用。当你心情烦躁、焦虑的时候，体内会缺乏B类维生素，适当的吃一些甜品，可以直接转化为糖，比如蛋糕、饼干、冰激凌。而碳水化合物又可以促进B类维生素的摄入。除了生理上的缓解，甜品在外观上也能给人心理的治愈，柔软软的质感、糖果色的色彩、浪漫的造型设计、甜蜜的口感等都能融化你的心。
吃甜品能让心情变好有一定的科学依据，但千万不可多吃哦!要均衡摄入能量，避免慢性疾病发生。