为什么来月经忍不住吃冷饮的东西
1. 月经期吃冷饮怎么办,月经后一周适合吃什么
月经期吃冷饮怎么办？吃凉的东西有可能会引起月经痛，也可能发生月经不调，不过不会导致月经不来了。如果了解过的女性朋友们可能知道，能够影响月经出现不正常的情况是有很多因素导致。影响月经的原因非常多的，身体虚弱，紧张劳累休息不好，某些疾病，药物副作用等等都可以引起。不过月经期间吃了冷饮应该怎么做会比较好呢？一起来看看吧。
月经期吃冷饮怎么办?
1、月经期间吃凉的会引起痛经
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。女性月经来的时候是不能吃一些生冷的食物,比如冰淇淋、冷饮、冰水和冰棒等,这些食物会让女性痛经,所以不想痛经的女性,这些生冷食物一定要少吃。来例假的时候,平时对女性身体好的食物,像是梨、香蕉、西瓜、绿豆、荸荠等食物,平时吃都或多或少对身体有好处的,但是在例假期间吃,就会很容易导致痛经,使患者月经混乱。月经来的时候还不能吃辣的食物,比如一些辣椒、麻辣烫和辣条,这些辣的食物,会延迟或者提前女性的月经,所以女性在月经的时候,一定要禁口,而且要多休息,不要进行性生活。
2、月经期间吃凉的会推迟经期
女性月经受情绪、环境、精神、妊娠以及年龄等多种因素影响,在夏天时环境十分炎热,身体一旦适应后就会慢慢调节月经的时间,若是在经期吃生冷刺激性较强的冰淇淋会打乱体内的激素水平,出现月经推迟也是正常现象。
3、月经期间吃凉的会引起经血量减少
痛经是很多女性都要忍受的事,尤其是寒性体质的人,痛经比一般人严重很多,痛到哭泣痉挛也是很常见的事,而在经前吃冰淇淋就有增加体内寒气的作用,可引起宫寒痛经、经血量少而色黑,有时甚至出现月经推迟或绝经。
三伏天吃冰饮的注意事项
1、三伏天忌吃过多吃冰饮
三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，建议应少吃或甚至不吃。
2、三伏天忌运动后吃冰饮
人在剧烈运动后，会有体温升高，咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激，就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。
3、三伏天忌吃不洁冰饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在-17℃的低温下生存，吃不洁冷饮会损害身体健康。
4、三伏天忌冷饮热饮交替吃
冷饮热饮如果交替吃，不但容易使牙齿受到刺激引发牙病，也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃，间隔半个小时左右为宜。
5、三伏天忌饭前饭后多吃冷饮
饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭；饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以，应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。
6、三伏天宜少吃含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮
含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮不但可能使人体丢失更多的体液，也容易造成肥胖。建议夏天尽量少选择含酒精、大量糖分、高脂肪的冰啤、碳酸饮料、雪糕等，多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。
此外，夏天应养成不依赖冷饮，多用温水或凉开水代替冷饮的习惯，如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等，家里适时准备一些凉开水等。
2. 月经期吃冷饮会怎样
月经期吃冷饮可能会引起以下情况：
- 痛经：吃冷饮容易刺激子宫收缩，从而导致痛经，给女性带来不适。
- 月经量减少：冷饮的寒冷刺激可能会影响子宫的血液循环，导致月经量减少。
- 腹泻：冷饮对胃肠道也有刺激作用，月经期的女性身体较为敏感，吃冷饮容易引起腹泻。
- 宫寒：长期在月经期吃冷饮容易引起宫寒，宫寒严重时可能导致不易怀孕。
建议：
- 月经期最好避免吃冷饮，同时也要注意腹部保暖。
- 可以多喝红糖水来缓解痛经的情况。
- 避免吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等。
- 加强月经期的饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激月经量增多。
- 注意经期卫生，以免引起妇科感染。