为什么看东西头胀

A. 看书经常会看得头晕脑胀恶心想吐，太阳穴也胀痛，怎么可以缓解啊！急求，怎么才能保持良好的状态

长时间不动导致血液循环不通畅，大脑缺氧引起一系列不适，这是身体在提醒你该起来活动活动了。
可以站起来到通风的地方拉拉筋、转转头、扭扭腰、踢踢腿，做下一些简单热身运动。这时你会发现人一下子精神了许多，再休息个几分钟，吃点东西（易消化的碳水化合物，不要太多以免影响正餐，如几块饼干、一个水果、一颗糖果或直接冲点葡萄糖水等能够迅速提供葡萄糖的，不推荐蛋白质类食物，因为其消化太慢了），接着回来看书，你会发现整个人神清气爽了，效率也提高了！
不需太多时间，看书1-2小时就空出5-10分钟来干这些就可以了！长时间伏案的人更应该这样，可以预防颈椎病、下腹肥胖等，不要觉得自己已经不运动了，再吃这些容易长胖的东西，不是更容易发胖？没叫你吃多，吃这些是因为大脑只能通过葡萄糖提供能量，而碳水化合物是能够为大脑提供能量的最快的食物！
希望对你有帮助！