为什么一吃咸的东西就头疼偏头痛

⑴ 吃盐多了有哪些害处

食盐是生活中不可缺少的调味品，对人体的健康也有不可忽视的作用，但是如果长期吃太多咸的食物，摄入食盐过多，对身体也是有危害的。

如果长期吃得太咸，会给身体造成以下伤害：

1、血压升高，人体体液的渗透压是恒定的，每摄入一克的盐分，就需要多出111克的水和它配比形成生理盐水，然后储存在组织中，如果平时吃得过咸，会导致血管中的水分增加，血管壁所受的压力也会随之增大，可能会诱发高血压和水肿等问题。

2、骨质疏松，食盐中的主要成分是钠，人体每排泄1000毫克的钠，就会损耗26克的钙质，所以吃盐越多，损耗的钙质就会越多，因此可能会导致骨密度降低，甚至引起骨质疏松。

3、加重心脏和肾脏负担，如果平时吃得过咸，会导致体内水钠猪滞留，血管的平滑肌就会发生肿胀，官腔变细，血管阻力就会增加，加重心脏和肾脏的负担，这样很可能会导致心脏疾病的出现。

4、吃盐过多，也会导致肥胖的可能，这与身体的排毒功能有关，因为盐多，排毒的作用减少，所以堆积了脂肪。

5、吃盐过多，还会导致体内钠元素过多，使得钾元素缺乏，从而人会感觉到体乏无力等。

6、骨骼生长发生变化：吃盐过多，会导致小孩的骨骼发育受到影响，老年人或青年人的骨骼也会变得疏松等。

因此，建议成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克，孩子摄入量在2到6克之间，如果超过这个数字，就应该控制食盐摄入量了。

⑵ 偏头痛是指什么引起偏头痛的原因有哪些

偏头痛是一种多发的持续性头痛，以搏动性疼痛为主，持续时间4-72小时。女性发病率高于男性，且偏头痛有遗传倾向。偏头痛分为先兆性偏头痛和无先兆性偏头痛，无先兆性偏头痛占80%。偏头痛主要症状是搏动性疼痛，伴有畏光、恶心呕吐，部分患者可合并脑血管病 。

预防性的治疗如保持生活的规律；多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸；饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等；避免服用避孕药或引起血管扩张的药物；偏头痛突然发作，无治疗药物时，需放松心情，半睡眠状态或睡眠状态，可缓解偏头痛。 也可以看一些关于中医方面穴位的按摩，工作休息或是晚上看电视放松的时候可以按摩一下，会起到一定的效果。