吃东西非常注意为什么还经常上火

Ⅰ 不吃辛辣的食物为什么还会上火

不吃辣椒总上火，可能你是有内火的原因了。建议你这个时候最好用中药清清内火了，那样效果还是不错的了。如果在现在季节交替的时候有身体不适，可以适当多补些水，可能体内缺少水分，可以多吃些蔬菜水果。不要熬夜。减轻精神压力。调节生活规律。

Ⅱ 没有吃上火的东西，却很容易上火是什么原因

其实熬夜也会上火，因为疲劳的时候大脑发热，身体不休息，代谢功能紊乱而导致上火，只要好好休息，按照正常的生活规律调整自己的作息时间，有很大改善的

如果我们试着从中医的论点来说，阴虚的人因为体内阴液缺少而容易导致体内“火灾”的发生，正如干柴比绿树更容易着火一样。反过来也如此，如果某人上火越多，说明他体内阴液缺少得越厉害，“火灾”的危险性和危害性更大。^_^

人体“阳常有余，阴常不足”，所以治病应以滋阴降火为主。
理论认为，人体的生命之水——阴液可以分为三个层次：津、阴和精。这样说，看起来似乎很专业，其实也不是很难理解哦！
所谓的“津”浓度小，流动性大，如汗液、唾液等。
它好比最外面的保护层，既容易损失，也容易补充。例如，人们夏天活动出汗，就会口渴，这其实就是轻度的“上火”，是因为“津”缺少所致，喝些水就可以补充过来。
有些人的体质会动不动就上火，而治疗效果又很差，其原因就在于“阴”的缺失。
而当“上火”如果治疗不及时，或频频反复上火，就会损伤到人体的最核心的阴液部分——“精”。“精”与人体的免疫力、抗病能力等密切相关，如果“精”受到损伤，则频频发生的不仅仅是上火，还有诸如感染性疾病、肾炎、癌症等也会相继而至。

所以从简单角度来看，话说回来，当你感觉容易口干舌燥的时候可能就是上火的初步征兆，那就多补充水分（就喝白开水，千万别喝饮料哦！）以免导致持续性的上火问题。
另外，其实在夏天的时候，牛奶喝多了容易上火，而且，也不能完全吸收其中的营养。 注意睡眠也要充足，早睡早起身体好喔！
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再补充一点：
早晨起床后是喝水最佳时间，因为空腹喝一大杯水然后向右躺10分钟有助于清洁肝和胆。若小口喝完半公升水，静静坐下或躺下片刻可促进排泄功能。