为什么饿久了吃油腻的东西

① 晚上肚子饿能不能吃东西对健康有害吗

当我们饿了的时候想要吃东西这是很正常的现象，也有的人可能吃晚饭比较早的话，到了深夜的时候就又会饿了，如果说不吃东西的话就会非常的难受，可能都会出现睡不着的情况，毕竟饿肚子真的是很痛苦的一件事情。但是一边是美食，一边自己又会担心大晚上的吃东西会不会对我们的身体健康有什么影响，其实这个影响并不是很大，很饿的时候该吃还是需要吃尘颂的。

当你晚上饿了的时候就要去吃点东西了，千万不要饿一晚上，因为饿的时间长了对我们的身体才是有害的，有的人就是经常饿着就会饿出病来，这是非常严重的。所以说可以稍微的少吃一点，垫一下肚子不是那么难受就可以了。而且稍微吃点对身体健康也没有很大的影响的，很多的人晚上都会吃宵夜。

所以说饿了就要吃，但是可以逐渐的减少自己的饭量，让我们的胃变小一点，这样自己的饭量就会慢慢的变小了，也就不会经常感到饿了。