食盐里面为什么一定要添加东西

Ⅰ 食盐是我们常用的调味料，为何要选择加碘的食盐呢

引言：很多人都知道一般的食用盐它里面可能会选择加一些碘，所以作为日常的调味料，为什么盐里面会选择加碘呢？很多人会有一点疑问，所以接下来跟着小编一起去了解一下吧。

在平时吃盐的时候，切记不要吃太咸也不能太淡，所以我们一定要适中，这个时候你会发现一些人由于吃食用盐里面碘元素太多，这个时候可能就会引起一些甲状腺方面的疾病。当人们吃盐太多里面的碘元素随之摄入，身体会更多，所以这个时候人们就可能会有一个甲亢的疾病，会影响我们身体的一个分泌系统，所以会让我们的新陈代谢有所变化，所以这个时候人们一定要控制碘元素的摄入量。这个时候会有人说，那我少吃一点或者是不吃就可以了，其实对于正常的人体来说也是要吃一点这个盐的，因为我们不吃可能会让身体里面的碘元素变少，这个时候可能会造成甲减，所以我们在吃盐的时候一定要正常用量。