为什么吃饭老是丢东西

‘壹’ 丢东西是生活的常态吗为什么经常找不到一些想要的东西有什么办法可以让这类事情少发生

我们在什么情况下容易丢三落四？我觉得大致可以分为两种情况：
第一，同时做很多件事的时候，顾此失彼
第二，在完全没有意识的情况下丢三落四（我自己经常这样，完全想不起来东西怎么丢的，丢在哪里）

对于第一种情况，我认为是工作管理安排的问题。这种情况下，丢三拉四的本质是因为事情太多，又杂乱无章，在有时间限制的压力下，很容易遗漏某些项目。加强对事物分类管理的能力即可。
对于第二种情况，就是“失了魂”的情况，丢三拉四的本质是三心二意。什么是三心二意呢？就是说当我们在做一件事的时候，其实并没有专心在做这件事情，而是脑袋里往往还想着其它的事情。

譬如，我们走路的时候，我们往往不是在专心地走路，而是不断回想着过去发生的某些事情。你说，这种情况下，我们会不会忽略掉路边的风景？
又譬如，我们吃饭的时候，我们可能大多情况下都没有在专心致志地吃饭，不是看报纸，就是在胡思乱想。你说，这种情况下，我们能不能真正享受到食物的美味？再譬如，我们为什么找不到钥匙呢？因为上一次我们用完钥匙之后并没有专注于那个时刻自己的动作，而肯定是在想什么其它的问题，注意力放在其它的地方，于是自己把钥匙放在哪里也没有印象了。
为什么会丢三落四？答案是显而易见的。
人的注意力在一个时刻里只能专注于一个地方。

‘贰’ 在吃饭的时候总是掉饭掉菜，如何改正这个坏习惯

1、专心。

尽量不要一边吃饭一边看电视、玩手机，或者是东张西望，一方面影响食欲，另一方面筷子是否准确地把食物运送到你的嘴边你也不知情，很容易掉落。

吃饭的时候就只专心做“吃”的这一个动作，其实这样就餐还有bouns呢。

据某些科学家研究，专心吃饭专注于食物，可以品尝到食物最可口的味道，有美味加成效果。有果腹感，同时还能减肥（后面这个不太信）。

2、注意姿势。

回忆你以前吃饭时候的姿势，是否距离饭碗太远，仄歪着身子，手持筷子、勺子的姿势是否正确。

吃饭的时候尽量规范坐姿，将饭碗拿在手里，承接着，可以防止饭菜掉落到餐桌上。

不要在吃饭的时候说话。

3、餐具。

可以选择与你自己的食量、手握情况相符的餐具。建议选择小一号的。与进食量有关。

4、进食量。

每次进食的时候，尽量小口吃，筷子或勺子所盛的量也尽量要少一些，确保每一口饭菜都能精准进口。

喝汤的时候也不要将勺子盛满，入口不要发出声音。

如果是使用叉子，尽量准备好盘子先把食物盛到盘子里，切成小块，一口一口吃。如果是直接从大盘子里叉出来，很容易叉不稳脱落掉到餐桌上。

5、速度。

吃饭禁狼吞虎咽，一方面对肠胃消化也不好，另一方面吃相也有点不堪入目。

动作尽量放慢，细嚼慢咽地。

小结：吃饭与行卧坐走一样，是日常形成的个人习惯，一定要规范自己的举止，坚持下去，长此以往坏习惯一定可以改正过来的。