为什么吃了甜的东西就舒服了

A. 为什么吃了甜东西，会让很烦躁的心情好起来

脾虚的征兆。
其实，就是因为你脾虚，所以心情烦躁，浑身不舒服，睡不好，眼睛还模糊。
根据你以上几个症状，你因为脾虚，心和肝也已经开始有虚的征召了。
烦躁对应心，眼睛对应肝。
脾胃对应甜食。
脾胃是人体的枢纽，吸收养分给身体提供能量，所以你一吃甜食就特别舒服，那是因为你的五脏六腑本来是饿的，吃饱了之后自然就舒服了。

B. 为什么有些人心情不好，吃甜食就会心情好

人们在吃心情不好的时候，吃甜食会让心情变得更好，是因为饮食和人们的情绪是息息相关的，同时最喜欢吃甜食的人来说，吃甜食还能够带来精神上的满足，让心情更加愉悦。

人们在自己情绪低落的时候，做令自己开心的事情能够自己的心情变得更好。对于喜欢吃甜食的人来说，除了饮食对大脑情绪控制的影响之外，还能够带来自身精神上的满足，享受这个吃甜食的过程，精神处于高度满足的状态，调动体内的快乐因子，让自身的心情变得更好。所以我也很喜欢在自己情绪低落的时候，通过吃糖来改善自己的情绪。

C. 吃甜食为什么会让人感觉快乐

吃甜食后心情会变好与心理因素、生理因素均有关。 据专家介绍，吃甜食后心情会变好与心理因素、生理因素均有关。 首先，当人心情不好时，身体会容易缺乏营养物质。因为心情、情绪与大脑活力有着比较大的关系，越是心烦意乱、焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分。

而吃别的食物如脂肪、蛋白质、膳食纤维并不能马上转变为大脑所需的糖分，而如甜点、冰淇淋、巧克力等高糖分食物会快速进入血液，满足大脑对能量的需求，消除大脑疲劳和不适。

此外，当人体血液中糖分降低时，人体处于低血糖、饥饿状态更容易生气、发脾气、冷漠等。其次，吃甜食会带来满足感，满足人体的味觉需求，从而可以缓解心情。

(3)为什么吃了甜的东西就舒服了扩展阅读：

吃过多甜食的危害：

长蛀牙：尤其是儿童更易如此。以小九为例，据小九妈回忆，小九小时候超爱吃糖，每回路过便利店都会撒泼让母上大人给买糖吃，而且显然口腔卫生没做好，所以自食恶果——长蛀牙了。再者由于父母和自己的不当一回事，导致牙齿蛀得太深，到了必须整颗拔掉的程度。

致肥胖：糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。

人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进进食。

D. 为什么吃甜的会提神

心情不好，总想来点甜食。如果心情一直不好呢？那就继续！吃糖一时爽，一直吃一直爽。等到上称，看到指针疯狂往右旋转，才发觉为时已晚，糖已经变成了脂肪不愿和你分手。

“是甜食先动手的！”捏着身上的肥肉，我们总是这样开着玩笑给自己开脱。现在，有科学研究表明，甜食就是会让人上瘾。

为什么我们对甜食会如此着迷呢？这是因为当我们吃甜食的时候大脑会分泌一种让人快乐的物质——多巴胺。多巴胺会刺激神经末梢让我们感到兴奋，这种作用类似于吗 啡，大脑感觉到这种兴奋就会对糖产生渴望。

除了我们的大脑，我们的身体对糖也有独特的爱好。当我们吃了甜食后，甜食中的糖会进入到血液里，此时血糖会升高，胰脏内的胰岛β细胞会行动起来，分泌胰岛素把血糖转换为能量。人体产生的胰岛素越多，转化的能量越充足，人体就会产生一种很舒服的快感。为了追求这种飘飘欲仙的感觉，身体就会渴望再来一点糖分。

既然大脑和身体都不愿放弃甜食，我们对糖的抵抗力这么弱也是理所当然的了。但是，难道我们就该因此放弃抵抗，沉沦在甜食之海里吗？不！可！以！过度食用甜食，会让我们对甜食产生依赖，如果停止吃点心，很多人都会出现烦躁不安的情况，这是典型的甜食上瘾的症状。这也是为什么我们虽然理智上知道甜食吃多了对身体不好，但是手还是会不受控制地伸向蛋糕和巧克力。