为什么没吃东西越胖

⑴ 为什么不吃饭还越来越胖

第一，这种现象主要是基础代谢能力下降是一个主要原因。
基础代谢功能下降一个原因是节食，身体不仅仅减少脂肪，还减少身体里的宝贵的肌肉和骨骼，久而久之，身体综合素质下降，代谢能力减弱，加之节食，身体应激反应，会尽量储存脂肪，以备物资奇缺之时享用!这也就导致，少吃不饿也不会瘦的虚胖体质。
第二，少吃不饿不运动也很难减肥!
如果基础代谢功能下降，又要减肥和激活身体另一个比有效的办法就是运动，运动+正确择食，而不是节食，能激活身体，让身体素质提高，身体基础代谢大大改善。身体的潜能将被尽量开发出来，能真正减肥而坚持不反弹！
第三，运动和饮食有机组合，才能使身体更加有"肌情"又能很"享瘦"!
多吃富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物蔬果，不吃或少食含有脂肪的肥肉和油炸良品，保证天天运动，刺激食欲，才能有饥饿的感觉，也才能科学合理地减少身体脂肪，实现健康减肥!

⑵ 为什么没怎么吃东西，体重却一直在增加

现如今我们的生活越来越好，很多人都想拥有一个漂亮的身体，这就要求我们拥有一个不胖的身体，有的人为什么没有怎么吃东西，体重却一直在增加呢？我认为可能是因为这个东西的热量高，也有可能是这个人一直没有怎么运动，我们普通人应该按照正确的方法来控制体重，接下来跟大家具体说明。3.我们应该通过正确的方法来控制体重。
对于我们普通人来说每天都应该运动，因为只有这样我们的身体才会更健康，我们的心里也会更健康，如果我们想光少吃东西就能够控制体重，一方面不现实，另一方面也不利于我们的身体健康，我们应该在吃东西的同时多增加运动，这样能就能够很好的控制体重。

总而言之，我认为如果没有怎么吃东西，体重却一直在增加，首先可能是因为我们的食物热量比较高，所以体重增加，也有可能是我们的运动量少，除此之外，我们应该用正确的方法来控制体重。