为什么最近老想睡觉老想吃东西

⑴ 为什么一到半夜想吃冰块和冰沙雪糕啥原因

可能有这几种原因：一是你肯熬夜，上半夜不能入睡，想睡觉前感到口渴想吃冰沙雪糕，以前可能有这种习惯，特别是夏季，一到想睡觉时就想点冰块或凉的东西才能入睡，习惯成自然。其次你的被子太厚了，太热了，对你产生口渴想吃凉的东西。最后我提醒你，如果老这样，一到半夜想吃冰块和冰沙雪糕就要到医院里去看医生好吧！检查一下是什么原因引起的？

⑵ 特别想睡觉可是老是想东西睡不着怎么回事

这是抑郁症早期的现象，精神压力大
解决办法：
首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋和放松

其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人释放心中的压抑

第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。

某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。

⑶ 月经期间特别想睡觉，还很能吃东西是怎么回事之前有但没这次严重

我也是诶，同求

⑷ 为什么老瞌睡

1、现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。

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危险

1、根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5%的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

2、经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

3、陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半“不知不觉”睡着，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。

4、这种症状起因于呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡着，相当危险。

5、睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

6、当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。

⑸ 我为什么老是想睡觉

原因很多，但归根结底还是体虚。体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，你应该是属于气虚
注意虚不受补，不要吃的太补。身体其实跟吃的东西很有关系的，你不爱吃什么，可能就是你需要的东西。你经常吃的东西可能就会导致身体出问题，所以一般什么都要吃，不要挑食。
最好是去看医生，西医理论的话，心肌炎，肝炎，贫血都有可能会导致这个问题
中医理论是：睡眠是阳气入于里,而阴气浮于表.人清醒时,是阳气在外,阴气在内.
人总困,估计是:阳气正在内,阴气正在外.阳气不足以鼓外造成.
可能通过,提高睡眠质量,适量休息,劳逸结合,减缓压力,适量体育运动等来振奋阳气
以上纯个人看法，具体还是咨询医生