为什么投篮时找不到感觉

❶ 怎样找回投篮的感觉，手感

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 这里有视频： http://v.hoopchina.com/v8239.html

❷ 怎么找到投篮的感觉

多练习 用自己习惯的姿势,不要受别人影响 每天多练习 别在乎别人怎么说 这种感觉主要就是肌肉的记忆效应,一段时间不打球,你会发现自己都不会投篮了,特别是在夏季,人体的新陈代谢特别快。你可以通过让肌肉不断发力来刺激肌肉的记忆效应,如掐你的肌肉,做俯卧撑等

❸ 怎样找到投篮的感觉

最主要的是要找到投篮的节奏，学会利用腰和下肢的力量来投射出去。学投篮不能一开始就刻意跳起已后再投出去，那样很难找到投篮的节奏。 你的力量不大不是问题，一般的人的力量都足够进行不是很远距离（三分线以内）的跳投的，你感觉力量不够的原因是你的节奏不对，没有利用到腿部和腰部在你起跳时对球的力量。 对节奏的最简单的解释就是，你开始起跳的时候就开始在胳膊上用力开始做投篮动作，这样其实在你起跳后一段时间里球才离手，这样比较容易找到跳投的节奏。等节奏掌握之后，就可以慢慢自己进行调整，进而加大球出手时身体在空中的高度，这样一个标准而又帅气的跳投就算练成了。 不要太刻意去摹仿标准姿势，标准姿势不是适合所有的人的，比如姚明的投篮姿势就不是我们所知道的标准拘执，他的左手并不是扶住球的左边而是扶住球的偏中间。其实他这种姿势更容易让人找到投篮的手感和节奏。主要问题是找到自己投篮的节奏和手感。 找到自己的节奏后，如果手感正常的话，根据我的经验来说，就算不是有太多的练习，平时自己投篮玩一般可以达到个三四成的命中率，但是实战中就不会那么好进了。

❹ 如何练好投篮我投篮的手感老找不到!

首先要知道投篮不是一两天能练准的，最需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法，先从姿势开始，好的姿势是投篮命中率高的前提，千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要，心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！
如何提高投蓝命中率？？？

篮球就是多练习的结果！
打球时注意球感，不必要求太高，如果只为兴趣的话！
我喜欢球出手的那一刹那的感觉，也可以说我就靠感觉！
多熟悉球，多练习，没达不到的目标！
行动中投篮，要注意自己的制空，在空中身体虽然还在滑行，但要尽量保持投篮相对平稳，多练习会有感觉的。
如果把人都过了，却投不进蓝，我觉得主要是心理和手感的问题，把注意力完全集中在了过人，一旦过了却忽视了投篮，加上手感有限，不进也很正常，其实主要还是基本功，多练，会有成效的。
我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。

希望朋友你投篮技术能够有所提高！！！

❺ 投篮没感觉怎么办 一投出去就感觉是歪的、求高手解答

这说明你投篮姿势的基本功还是不够扎实啊。一定要让投篮的动作成为一种习惯，这样才会避免受到其他外界影响时直接导致手势变形。而跳投的高度取决于你对手部动作、腿部以及腰腹的整体配合，大多人习惯轻跳后出手，特点就是易于掌握、出手稳、命中率高。

最高点的出手投篮最重要的是对力量的训练一定要到位，有的朋友跳起来后手臂以及手腕的力量不够，导致无法达到想要的投篮效果，这时候就必须对两个部位进行特别的力量训练。当然也跟协调性有一点的关系，因为你要协调好上肢和下肢力量的掌握，千万不要把力量都用在了起跳上，到投篮时使不上力；而为了在高点出手，避免封盖又要保证起跳的力量足够。建议你根据以上情况补足自己的力量训练，而且要勇于尝试跳投，不断得去适应这个投篮节奏，相信你的命中率会很快得道提高的。

❻ 篮球怎么在投篮中找到投篮感觉

有人盯防和无人防守的情况下投篮的感觉是完全不同的。
在有人防守的情况下最主要是争取摆脱对方以获得投篮机会，在面前有防守队员投篮时注意力要集中，不能害怕被帽，越怕动作越变形。再有一点就是投篮要有节奏，让力量分几部从脚底传到指尖时将球拨出。掌握好身体在投篮运动中的节奏就能做出既优美命中率又高的跳投！

❼ 为什么我投篮没有感觉，在手上的球投出去 根本没有方向感, 求高手帮帮啊, 呜呜, 好可怜的命中率

不好意思打击你，因为你练习的少，投篮和运球一样是需要练习的，而且是长时间高密度的练习。许多人会怪今天手感不好，其实是练得太少，毕竟真正会打篮球的人是不靠手感打球的。
所谓不靠手感打球，就是个人的调整能力，运动的人都知道一个概念叫肌肉记忆，所谓熟能生巧其实就是肌肉通过一个动作的反复进行而产生记忆，投篮姿势其实就是这种肌肉记忆，为什么会打篮球的人别人手封到脸上，他甚至不用看筐也能进球，靠的不是运气，而是肌肉对于同一动作的长时间运行产生的记忆。所以你投篮瞄不准，没有方向感，都是因为你的手上肌肉对于投篮动作的记忆不多，没有产生自然而然的感觉，所以你现阶段的投篮还停留在需要瞄准的阶段，但是你听哪个高手是在激烈对抗中还有时间瞄准的？
所以，对于你的建议就是长时间，高密度，反复的练定点跳投，从篮下，到罚球线，到三分线附近，设置三个投篮区域，从零度角，45度角，顶弧设置投篮点，有计划的进行投篮训练，持之以恒，让投篮变成你的身体惯性，那时候就不会有什么方向感的问题了。

❽ 投篮失准，找不到感觉怎么办

1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。

❾ 我14岁，篮球投篮时是手指拨球出手，为什么我找不到这种感觉而是用手掌推球

多年不打球了，但是这点记得清清楚楚
第一，投篮的时候手掌尽量不要碰球，用手指触球
第二，投篮不是推出去的，你可以想象是“送”出去的，投篮的力量主要来源于腿部而不是手臂，腿部发力，手臂和手指控制投篮方向，起跳，出手一气呵成。
第三，你现在年龄也可能还小，力量不够。但是如果你想打好球，一定要多加练习，多请教体育老师（如果他是专业的话）保持用正确的投篮姿势。不要为了能投得更远而将就自己不规范的投篮姿势
无他，唯手熟尔
我像楼主这个年龄的时候也是一天到晚琢摩这如何锻炼球技，楼主加油！希望我的回答对你有帮助

❿ 为什么我投篮总是有劲使不出感觉

最主要的是要找到投篮的节奏，学会利用腰和下肢的力量来投射出去。学投篮不能一开始就刻意跳起已后再投出去，那样很难找到投篮的节奏。
你的力量不大不是问题，一般的人的力量都足够进行不是很远距离（三分线以内）的跳投的，你感觉力量不够的原因是你的节奏不对，没有利用到腿部和腰部在你起跳时对球的力量。
对节奏的最简单的解释就是，你开始起跳的时候就开始在胳膊上用力开始做投篮动作，这样其实在你起跳后一段时间里球才离手，这样比较容易找到跳投的节奏。等节奏掌握之后，就可以慢慢自己进行调整，进而加大球出手时身体在空中的高度，这样一个标准而又帅气的跳投就算练成了。
不要太刻意去摹仿标准姿势，标准姿势不是适合所有的人的，比如姚明的投篮姿势就不是我们所知道的标准拘执，他的左手并不是扶住球的左边而是扶住球的偏中间。其实他这种姿势更容易让人找到投篮的手感和节奏。主要问题是找到自己投篮的节奏和手感。
找到自己的节奏后，如果手感正常的话，根据我的经验来说，就算不是有太多的练习，平时自己投篮玩一般可以达到个三四成的命中率，但是实战中就不会那么好进了。