为什么有人要睡很长时间
Ⅰ 为什么有的人睡眠时间很多没有精神
睡觉这件事情对于每一个来说，都是一件很自然的事情。即使你再不想睡，也抵抗不了身体的反应，或许你会没有反应就睡着了，自己都不是很清楚。睡眠时间太长，会让人看起来非常的慵懒没有什么精神，是因为时间太长导致了人的意识还没有恢复，还是在睡觉那个状态里面。
睡眠是很神奇的，不仅仅是人类，动物也存在这个现象。人类的睡眠只是会显得更加的神奇，因为会想象出一些画面，好像你真的来过一样。睡眠时间长不是因为你想睡觉，而是你的身体和意识的双重作用，疲劳感是我们想睡觉的源头。本来睡个六七个小时，就刚刚好能够消除，但是你又多睡了很长时间，你会感觉你还是要睡。你老是睡很长时间，昼夜都不分，怎么可能有精神。
Ⅱ 一睡就是一天，为什么有的人会如此嗜睡，睡觉时间太长会有危险吗
做任何事情都要掌握一个度，睡眠时间太长肯定会有危险，会导致大脑迟钝、神志不清。人一天的睡眠时间掌握在八个小时左右即可，睡的太多对人身体也是不好的，现在很多的年轻人都喜欢睡懒觉，有时候能一觉睡到第二天中午或者下午，我也有过这样的情况，当我醒来时候并不是感到轻松愉悦，反而睡的久我感觉很难受，整个人好像瘫痪了一样，大脑迟钝不知道该做点啥，就这样迷迷糊糊的一天就过去了。
睡眠时间和质量对一个来说很重要，我们要学会自律，合理掌握时间，这样才能有一个高效率、高质量的生活。
Ⅲ 为什么人要睡觉，还要很长时间
几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不
睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，
是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内
占优势的时候，人就会睡觉。
人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为
了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作
Ⅳ 为什么有人睡很长时间
人睡觉时间的长短是因个体差异而有差别，有些人比较嗜睡，睡的时间长，有些人睡个几个小时就可以了。
Ⅳ 为什么有的人躺床上没几分钟就睡，有的人却要很长时间呢
这是一种非常正常的现象，躺在床上就容易进入睡眠的那种人，一般情况下睡眠质量都比较高，也有可能是某些生活习惯导致他们可以快速的进入睡眠，但是大部分人还是不可能达到这种状态的，因为一个好的睡眠质量一直都是大部分人所奢求的一种生活状态，由于生活或工作的各种原因，导致我们不能快速的进入睡眠状态，比如说生活或工作压力过大，就会让我们在睡觉的时候产生失眠多梦的状态，这就让我们很难进入睡眠，再或者说一些神经衰弱的人群即使进入睡眠状态之后，也特别容易被吵醒。那么在生活当中，如果我们想要快速进入睡眠的话，也不是没有办法的，比如说我们可以试试以下几种方法：
3、睡觉之前不要运动
最后一点我们需要注意的是，在我们睡觉之前尽量不要运动，因为睡觉之前运动会让我们精神进入一种亢奋的状态，这样的话就很难再进入睡眠了，所以正确的做法是在睡眠之前两个小时之外运动一下还是可以的。
Ⅵ 为什么人们要睡很长时间呢
在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量,睡眠是让大脑和小脑休息的.利用“闲暇”修补受损细胞
睡眠可以分成两种完全不同的状态：一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。
另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。
每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素，包括年龄。对大部分成年人来说，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间，当然，有些人可能睡的时间少一些，每晚只需5个小时，而另有一些人则可能长一些，每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话，那么他或她需要的睡眠时间也会增加。
睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、反应能力以及其它官能仍会被削 弱。
睡眠不正常就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪。
睡眠和健康关系密切，睡眠不好，身体机能就会发生紊乱，比如，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨，这可能是因为荷尔蒙、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起
Ⅶ 人为什么每天要睡那么长时间
睡眠是有大学问的!老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备，一般工作的人都是在约10点上床睡觉，睡得太早就影响进入深度睡眠的最佳时期。
专家认为每天睡眠时间太长太短都不好，以7至8个小时为宜，科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。要想睡得好一定要控制好时间!
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。
但是，随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅;反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面的内容，理清思路然后再继续。头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即可恢复。某做过一项试验，召集了中52名管理人员(平均年龄35岁)，先让他们进行一系列简单计算，然后睡20分钟，醒后重新进行一系列简单计算，结果与睡前相比较，成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力都有益处，多数学者都主张短熟睡眠，而不提倡长睡眠。
有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
Ⅷ 为什么一个人会睡很长时间
成年人的正常睡眠时间是8个小时。每个人都有生物钟，都有一定的习惯的睡眠时间。睡了还想睡，是会这样的，人的身体对睡眠有一定的依赖信，超过你自己固定的习惯时间，自然会继续睡下去，因为有依赖。除非你自己想起床，大破这层依赖。嗜睡的话，会越睡越想睡的，而且头会昏昏沉沉，没有力气，连着睡几天都有可能的。人呢，还是坚持自己的习惯睡眠时间睡觉吧，这样有益于健康。。。睡多了不好的哦。还是那句话，只有你自己起床，才会打破那层依赖。。。