为什么固定时间是身体排毒时间

1. 人体的排毒时间表是根据什么排的

一、醒睡周期：为人体中所最熟悉的生物韵律，由脑所控制，它影响体内其它许多机能的周期。二、耗气量：在通常身体通活动最剧烈的时间增加。三、心搏：每分钟通常为七十二次，但在晚上十时至早上七时这段时间内，频率稍为减少。四、肾上腺分泌：在睡觉时减少，但在睡醒前开始增加，早上八点达到巅峰，开始为一天的活动作准备，下午四点又达到另一个小巅峰。

2. 问：为什么体内肝脏一定是在晚上睡觉定了几点排毒它们怎么知道几点，那样美国人的时间呢，为什么不是只

这只是一些医学理论上的无聊推测，没有任何的实质性意义。你何必当真呢？
医学理论也有很多无聊的东西，特别是中医，不靠谱的理论特别多。例如中医鼻祖张仲景的烧裈散治疗房事挟伤寒等等。

3. 据说晚上12点左右是淋巴系统的排毒时间，有什么科学依据吗

网上一直流传一个“人体排毒时间表”，晚上9点到11点淋巴排毒，凌晨1点肝脏排毒，早上7点大肠排毒，很多人根据这些时间安排作息，说是能更健康。但科普作家李清晨最近写文章说，所谓排毒周期表，其实是对我们身体不了解的表现。

多喝温开水，适当的增加一些体育锻炼促进血液循环，可以起到排除体内毒素的作用。平常多吃一些，富含维生素c和维生素e的水果也是能够，排出体内毒素，如雪莲果，火龙果，葡萄，西红柿。

4. 人体到底是如何在夜间睡眠时间进行排毒的深层原理是什么样的

很多人都知道在睡觉的时候，各个器官会对身体进行排毒，每个器官排毒的时间是不太一样的，但是生活中很多人都有熬夜的习惯，这也让人们的身体健康受到了威胁。如果人们并没有一个规律的作息，那么就很有可能会影响到正常的排毒。人们肝脏的排毒的时间大约在晚上11点至凌晨1点，人们的肝脏细胞就像一个垃圾处理器，可以将体内的废物及时排出，因此人们不能够熬夜。

人们一直生活在细菌当中，因此人们身体就会产生相应的毒素，这也是一种正常的生理行为，是身体新陈代谢的产物，也是人们能够维持身体健康的关键。人们可以通过日常的行为来排除身体中的毒素，可以控制自己的饮食情况，平时多喝水，这样可以及时的将体内的废物排出。肝脏和肾脏一直在清理人们身体中淤积的毒素，如果想要减轻脏器的负担，那么就需要有一个良好的生活习惯。

5. 内脏的排毒只有在夜间固定的时间吗白天就不排毒

晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后，也要吃的。
看了这个人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐！~~~~~~~~~~~~~~~

6. 人体器官排毒时间表有没有科学原理

丁香医生来回答这个问题。

经常可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法，不同的媒体反复传播，大同小异。这些说法里，大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在某时段是某器官的排毒时间，睡觉能排一切毒。事实上果真如此么？

谣言一：睡觉可以排毒？

真相：不睡只会神情憔悴。

睡觉可以美容一说，由来已久，很多人不加思考地就信以为真。这大概跟既往的自身经验有关，比如熬夜会使人较为疲惫，神情憔悴。对于美人来说，此时的姿色当然会大打折扣，于是反向推出，睡觉可以美容也就显得顺理成章了。

这种因果关系的确立太过牵强。睡眠是个复杂的问题，我们可以另起一篇详细说明。

到了早晨 5:00～7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

什么时候有屎什么时候去拉，如果每天都 4 点半有便意，非要等到 5 点再去拉，这不是排便功能有问题，而是脑子被驴踢了。

谣言八：早晨 7:00～9:00 小肠吸收营养？

真相：早餐不都这个时间吃吗？废话！

早晨 7:00～9:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好在 6:30 之前吃；养生的人可以在 7:30 前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了 9:00 以后，也一定要吃。

小肠确系主要的吸收器官，包括水、无机盐、糖、脂肪、蛋白质、胆固醇。

难道人晚上吃饭，小肠就不发挥吸收功能了？笑话！

至于早餐时间，这个提法本来就是大部分人的进餐时间，是一句正确的废话，但没有证据证明不在这个时间段吃有什么危害，治疗疾病的养生的更无需非在某个时间点进餐不可。这种说法，纯属煞有介事危言耸听。

你真的需要“排毒”么？

并不。

这是一个弥散着铜臭与棺材板子气息的商家创造的词语，让“排毒”见鬼去吧！

答案作者：李清晨丨小儿外科医生；编辑：李坏。

7. 身体排毒一定是晚上11点之后吗

身体排毒的时间确实是在晚上11点之后，据科学研究表明，我们在进入睡眠的状态之后，内脏将会逐个的进行排毒，而且每个内脏都有自己的准确的排毒时间，一般情况下每隔两个小时就会切换一次，而且最重要的是当我们在11点以后进入睡眠状态的时候，我们的身体将会分泌出一种特殊的元素叫做褪黑素，这种褪黑素是有效抵抗癌症的一种主要因素，所以说在正确的时间点进入睡眠状态，可以帮助我们身体越来越健康，而且还可以有效的抵抗癌症，那么为了大家的健康着想，我建议大家尽量要在11点之前就进入睡眠。当然除睡眠之外，想要帮助身体更好的排毒的话，也可以通过以下几个方法来做到：

3、多吃排毒的食物

除此之外，日常的饮食当中，我们也应该尽量多吃一些帮助排除我们体内毒素的食物，生活中常见的排毒的食物非常多，我们只需要记住平时的饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜就可以了。

8. 人体内脏排毒时间取决于个人生物钟还是大自然的黑白更替

古往今来，太阳升起、太阳落下，昼夜更迭皆有其内在规律，是我们绝不可能撼动的自然之力，而我们与大自然之间的种种联系悄无声息，却又影响深刻。人体的健康离不开内脏的排毒，而在中医经络理论中，不同时间对应不同脏器的排毒规律，人体内脏排毒的时间是一种机体自我调节机制，同时也受自然环境影响。

我们人体自有一套规律的排毒生物钟，这套生物钟并不完全取决于自己的作息时间，而是与环境息息相关的，当我们变换环境以后，这套排毒生物钟便会根据环境的变化而随之调节。