为什么网上说晚上喝奶会变矮
⑴ 谁知道喝奶有助于长高吗
当然有助于长高。 牛奶中富含钙，有助于骨骼的生长；同时，牛奶中蛋白质含量较高，有助于细胞、组织的生长和发育。此外，牛奶还含有其他有助骨生长的维生素，比如维生素D。 当然身体长高是多个综合因素作用，比如遗传，同时还需要适当的运动、足够的休息、适量地晒一些辐射不强的阳光。]
⑵ 我17岁，天天晚上睡前都喝牛奶，为什么没见长高
跟遗传有一定关系,还有长高不仅仅喝牛奶,还要多运动,还有良好的生活习惯
⑶ 我才十六岁，之前喝牛奶挂们框长了一厘米，可是现在不运动了，就喝牛奶，却变矮了，怎么回事
钙吸收不了，是因为没有太阳。没有太阳就等于没维生素B，没维生素B就吸收不了钙。
⑷ 晚上喝牛奶会长高么
奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。
一、不空腹喝牛奶
专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
二、避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一点南方人多于北方人。其实，这是一种不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
三、冲牛奶不宜用开水
冲牛奶不宜用100℃的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃-50℃为宜。牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。
四、不宜采用铜器加热牛奶
铜在食具中使用已不多，但有些中高档食具中还使用，比如铜质火锅、铜质加热杯等等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
五、避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏，因此，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
六、不要吃冰冻牛奶
炎热的夏季，人们喜欢吃冷冻食品，有的人还喜欢吃自己加工的冷冻奶制食品。其实，牛奶冻吃是不科学的。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收。
七、喝牛奶应选最佳时间
早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。
⑸ 听说睡前喝牛奶可以长高,是真的吗
是真的，建议你睡前跳100下，喝一杯牛奶（含钙的牛奶），然后睡觉时想着我要长高！把腿伸直，就OK啦~记得，坚持一个月就可以了，起码可以让你长高一公分~
⑹ 喝牛奶能长高吗 我十六岁 1米58 最近好像变矮了！为什么
猛喝，蛋白质要跟上，多运动，我女儿13岁长到168全靠嘴壮，她只要想得出来的食物我拼命满足
⑺ 晚上喝牛奶会长高吗会长胖吗
你的基因是最大的决定因素。但是后天的环境因素可以弥补这个问题。14岁正处于青春期，生长发育的关键阶段。晚上喝牛奶可以安神，如果你不怕胖的话可以晚上喝。但是早晨喝牛奶（胃肠功能最好的时段）与运动才是真正的关键。坚持一两年看看有没有效果，一般来说会比你什么都不做的好。还有如果你是男孩，男孩发育较晚，过几年发育较快，要耐心哦~~
⑻ 最近抖音上都是孩子晚上八点后喝牛奶长不高
喝牛奶跟长高没有必然关系，但是多喝牛奶是有利于长高的。喝牛奶可能会长高。牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。
每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。
不宜喝牛奶的人群
第一、乳糖不耐症人群。牛奶中含有较高的乳糖，需要通过消化道乳糖酸分解成为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收，对于乳糖酸缺乏的人群，饮用牛奶可能会引发腹泻等反应。专家建议把牛奶和其他食物混合食用，如加在燕麦粥里，也可以加在面团里做面包，这些做法能有效减轻乳糖不耐的不适感。
第二、牛奶蛋白过敏者。据《新华每日电讯》报道，牛奶蛋白过敏是指由牛奶蛋白引起的异常或过强的免疫反应。有些人在饮用牛奶后会出现类似过敏的反应，如腹泻、哮喘、鼻炎、荨麻疹等。
以上内容参考：人民网——喝牛奶会长高吗？喝牛奶谨防5大误区
⑼ 到底早上喝牛奶能长高还是睡前喝牛奶啊，一下说早上，一下说晚上，谁有科学的说法啊
退票费说，喝牛奶与长高，没有早晚的不同！！
什么时候喝进去，蛋白质和钙都在体内贮存着代生长使用！！！！