为什么这段时间总是很烦

‘壹’ 为什么总是突然之间就觉得自己很烦很烦

更多的是因为你生活上的压抑，生活上得不到满足是你对外宣泄的动机。可能你本身上欲望并不大，但你在小事上的在意程度太高，导致你看到什么都不太满意。这是正常的，如果想要杜绝这类事情的发生，建议多跑步，做一些常规的锻炼，将内心的怨气转化成身体的疲劳，既能锻炼身体还能让你宣泄不甘。多去空旷的地方，喊几嗓子，多看看风景；学会过滤信息的真伪，辨别事物的真假。多尝试用正常的语速说话，不要太着急。声音尽量轻柔，多看书，多做对比。当你走在大街上，你应该注意别人的穿着，不同的时间段观察不同的人群。他们忙碌着，披星戴月，起早贪黑，很少有人是为了自己。还有要特别注意那些风云人物，但不要将他们作为目标。学会照顾自己，养成良好的习惯，学会体谅，照顾他人。你缺什么，就去追求什么，你讨厌什么就远离什么，不要活成自己讨厌的那一类人，要有原则，有底线。

‘贰’ 为什么我每天都很烦躁

自己没有奋斗目标，自己也不知道自己想要什么，更不知道自己未来会成为什么样的人。

你这种情况基本上就是无目标，无预期，去前景的状态。

如果你想改变，你需要脚踏实地的去做一些事情，不管是什么事情，只要是你喜欢的。

踏踏实实去做，一段时间后，等你遇到的问题多了，处理的问题多了。

你可能会恍然大悟，领悟到自己究竟想要什么，想成为什么样的人，领悟到自己应该干什么。

不能坐着整天瞎想，结果不是想出来的，是做出来的。

祝好~

‘叁’ 最近总是很烦躁，易怒，怎么调节，为什么

总是烦躁，易怒是因为你不满足现状，想改变而且很迷茫所以烦躁，所以要自我反醒，寻找方向，目标，每天努力一点点，改变眼界，境界提升自己，心中有梦，就会发现自己好棒，加油。

‘肆’ 为什么我这段时间心里老是觉得很烦！觉也睡不好求救...

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

‘伍’ 为什么老是觉得很烦啊 ,我该怎么办

有些时候是会这样子的,在家里,在外面,总有一些压力.没有舒缓出压力,自然
就会觉得烦躁,这是正常的,我也会常常感到莫名其妙的烦躁.不过过一段时间自然就会好的,不要因为烦而更烦!放开心...
烦恼是每个人都有的，有的人很聪明会把烦恼放到脑后。有的人见了烦恼就当天踏下来了。这就是每个人的看法不一样。对待事物的观点不一样

‘陆’ 为什么最近我心情总是很烦呢

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)
{敞开心扉原创}

‘柒’ 心理为什么总是很烦 这日子怎么过啊 事事都不顺心

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！

‘捌’ 为什么人总是有时候会突然的很烦呢

其实这是心理周期的问题，不论你是男生还是女生，隔断时间都会有一段时间觉得心烦意乱，而且往往是无缘由的，但是这是每个人都会有的正常的心理状况，你需要的就是保持一个正常心去面对它对待它，这段时间已过就自然而然的好了！

‘玖’ 为什么会感觉很烦呢

学会放松自己的心情，缓解抑郁的情绪，学会感受快乐享受快乐吧。
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。

‘拾’ 为什么会莫名的烦躁

人体通常会有两个地方烦躁：一个是心，烦躁。另一个是思想烦躁。 而使你烦躁的原因是，你在承受着一种痛苦。 人的心或思想感受到这种痛苦，就会使人很烦躁。 因为这种东西它会使劲刺激人的心或思维。 如果仔细体察的话，人会感到自己的心在被什么东西揉捏、碾压、针扎等感觉。使人不知怎么发泄才好，并且急切的想要发泄。自制力弱的人就会无端发火，给别人带来痛苦。等那股劲过去了，才发现自己不该那么做，可是晚了。 我发现如果这个时候，冷静一点、理智的去对待这种情绪，其实是能忍过去的。就是得承受一下，不要任何动念头，然后会有一种失去的感觉，然后是一种畅快感。