人晚上睡觉为什么老长身

A. 晚上睡觉老是出一身大汗

您这属于中医所讲的“盗汗”，盗汗的主要病机是阴虚。综合您这些症状，肝炎或亚健康的可能性都存在，您需要做个全面查体，并应该找个中医给您把把脉，进行一下四诊合参，辨证论治。盗汗多为阴虚所致，常伴有潮热。建议用麦味地黄丸或六味地黄丸调理。同时，应节制性事，加强户外运动，增强体质。 【药品名称】通用名称：麦味地黄丸 汉语拼音：mai wei di huang wan 【作用类别】本品为虚证类非处方药药品。 【成 份】熟地黄、山茱萸(制)、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、麦冬、五味子。? 【性 状】本品为黑褐色的大蜜丸；味微甜而酸。 【功能主治】滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软。

B. 身高是在晚上睡觉时长的吗具体又是怎样长的呢

主要是在晚上长的.
因为晚上在睡觉时，人的骨骼在放松的情况下，骨骼没有承受白天人自身的重量，生长的就容易了.
至于是怎么生长的，请看解释:
人的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头(骨骺成熟)，这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。
举个例子吧.让你能更清楚点.我们以与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。成年以后，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。

C. 晚上睡觉老是出一身汗怎么回事啊

病情分析：
你好，这种情况，一般是由于肾虚的原因导致的。
指导意见：
我建议是可以服用适当的补肾药物比如六味地黄丸治疗试试的啊，配合谷维素、生脉饮口服液等也是比较有帮助的，另外注意多喝水，加强体育锻炼是比较有帮助的。

D. 未成年人晚上睡觉长身体在吗哪一段时间

正常的作息时间内，熟睡状态都是在长身体。颠倒作息时间或者晚睡，睡眠不足会影响未成年身高。

E. 为什么人晚上睡得时间长

还有发病机理与病因
失眠是神经衰弱的一种重要表现。失眠的诱发因素主要有三个方面：
（
1
）饮食因素
影响入睡的饮料，如：酒，咖啡和茶。晚餐吃的太饱太油腻会导致夜难安寐，中
医认为“胃不和，则寐难安”。
（
2
）其他原因
生活安排失当睡前情绪激动，有心事，必然会影响入睡的抑制过程，导致失眠和
多梦。睡前喝水吃西瓜夜尿频多，导致难以入睡。
（
3
）药物的影响
有些药物也可导致失眠。
（
4
）疾病引起的失眠
脑动脉硬化，椎底动脉供血不足，贫血，颈椎病等。
临床症状及危害
长期失眠可出现头昏脑胀，疲乏无力，记忆力减退等症状，有的妇女会出现月经
失调，男子会出现阳痿，早泄，遗精等症状。
药物的危害性
失眠重者不得不长期依赖药物入睡，然而长期服用安眠药镇静剂会产生成瘾性，
还会影响认的思维功能，会严重损坏肝，肾功能。
日常生活饮食注意事项
(1)
消除失眠的诱因
(2)
做些有利于入睡的事情
(3)
避免影响入睡的饮料
(4)
不要吃过敏食物
(5)
食疗加药膳，补充一定量的营养食品
营养素的调节
1、得力多种营养素：提供每日所必须的天然且全面的均衡营养，满足每日的基
本营养需求。
2、西番莲黄金菊片：大自然中数一数二的镇定剂，为目前最理想而无领带性、
无成瘾性、无抗药性、无耐药性、无副作用，安心宁神，舒缓压力，松驰神经，
有效缓解因情绪不稳及工作压力而造成的头痛、神经痛、神经衰弱、焦燥不安，
忧郁症等，改善睡眠质量。
3、缬草蛇麻草浓缩片：每片含结草提取精华、蛇麻草、柠檬油、柑橘生物类黄
酮，有效缓解焦虑、头痛、头晕所造成的失眠，显着改善睡眠质量，无抗药性及
依赖性。可以和西番莲洋甘菊片一起服用。建设白天服用西番莲，晚上服用缬草蛇麻

F. 晚上睡觉老是出一身汗，这是什么引起的该如何预防

有时候我们睡醒一觉之后发现，衣服湿了一大片，身上全是汗，但是醒来之后又没有继续流汗，那就是晚上“盗汗”了。

盗汗的原因

按中医理论来讲，盗汗的原因是阴虚。阴虚就会导致火旺，火一旺身体内的津液就会受损伤，就会在晚上睡觉的时候不受控制地流出来。

盗汗的症状分为轻、中、重三种：

• 轻症的盗汗常发生在清晨快睡醒的时候，出汗量很少，醒时只感觉身体有一点点潮湿，而且清醒之后就不会出汗了。

• 中症的盗汗经常是在入睡后的1、2个小时之后，出汗量比较大，会浸湿衣服，同样清醒之后就不会出汗。

• 重症的盗汗一睡着就会发作，而且出汗量很大，经常让人惊醒，惊醒之后瞬间就不出汗了，但是入睡之后又会出汗。

盗汗严重的话尽量去医院及时就诊，祝大家身体健康~

G. 为什么有的人晚上十二点睡觉，第二天很有精力

人的睡眠周期是7个小时.睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）…… 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体嘛…… 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉…… 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢…… 7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。 不健康睡眠一： 平时通宵，周末狂睡 误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动 误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。 专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。 特别是脑力工作者，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。 不健康睡眠三： 公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来就打瞌睡，一路睡到公司，认为这样的补眠方式，既没影响工作，又不耽误睡觉。专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 不健康睡眠四： 睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好，就多吃些人参、鹿茸等补品，不但有益于提高睡眠质量，而且补得好了，就是适当减少些睡眠时间，问题也不大。 专家分析：学会睡个“子午觉” 为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。虽然很多白领工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”，来增加睡眠时间。当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法，要提醒的是，“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好，宁可早上5点起床，也不要到晚上12点才睡觉。 此外，睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实，深睡眠在一天中有几个阶段，在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，但具体从哪个时段开始，因个人情况而异。因此，中午小睡片刻，可以争取半小时深睡眠，帮助人体机能的自行修复。从人的能量消耗和补充平衡角度，午睡也很有道理。因为从清晨到中午，从中午到晚上入睡前，这两个时段都有七八个小时，持续运作会让人体各部分的效能降低，尤其是脑力劳动者，午睡是有效的“充电”手段，小睡片刻换来的是下午工作的高效率。但午睡并不需要过久，半小时足够，最多不超过1小时，否则会影响晚上的睡眠。

H. 人是在晚上长还是在睡觉的时候长

人是在睡觉的时候长，不过，夜晚的时间人的很多生理活动，在白天补觉时是不会进行的。你还处在长身体的阶段，所以，建议你少熬夜。

I. 晚上睡觉经常翻身是怎么回事

经常翻身可能是因为睡得不舒服，或者是难以入睡，就像“煎咸鱼”一样翻来翻去，试图通过改变睡姿等方式来进入睡眠状态，即便好不容易睡着了，也会睡不深，睡不好。可以通过这3方面来调整：

1、让思绪安静下来

在睡前，不要做让人兴奋的事情。可适当泡泡热水澡、泡泡脚，听听轻音乐或者助眠曲、看看书，做一些自己喜欢的事情，让自己安静下来。

2、让身体放松下来

不要要求自己在限定时间内一定要睡着，往往越是想要让自己睡着，会越难睡着。睡前闭上眼睛，冥想一下，让自己的呼吸平稳，身体放松了，加上良好舒适的睡眠环境，自然而然就会想睡了。

3、坚决不要玩手机

睡不着的时候，不要想着玩会儿手机，觉得自己玩困了就能睡，通常看手机的结果就是熬夜不睡，哪怕睡不着，也不要玩手机等电子产品。

以上

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