为什么臂力棒时间越长越硬
Ⅰ 臂力棒练好长时间才能增大力量
臂力棒提供的阻力是固定的，所以说，当你可以应付自如一个臂力棒时，它对你就已经失去锻炼效果了。再练下去就是浪费时间，必须更换更大重量的了。
Ⅱ 40公斤的臂力器，刚买来时掰不动，掰得时间长了会慢慢变松吗
会总是会的 但要很久才会 至少一年之内是绝对不会变松的
Ⅲ 臂力棒玩久了会不会松
凡事过犹不及。只要不锻炼过量就没有问题。至于你说的右手臂关节会响一声但不疼，那应该就没有问题。伸个懒腰，关节还会响呢，不用担心。还有，玩臂力棒要避免“恶性竞争”，就是不要和别人比看谁掰的多，就往死里造，很容易就伤了。好了差不多了，
Ⅳ 怎弄的臂力棒越来越容易掰，，是臂力棒变软了还是怎着了
臂力棒随着使用频率的变化当然也会变软，但只要质量不是非常的差，这种变化是可以忽略不计的，最主要原因还是您的锻炼见效、臂力增大了。继续加油哦！同时锻炼还需要全面、协调，才能炼就完美身材。希望能够帮到您！
Ⅳ 臂力器一下子做太多，然后手到肩部之间一直僵硬怎么回事很多次这样了。
你好，可能是你一下子做太多，导致上肢的肌肉损伤引起出血肿胀的原因，可以热敷一下，休息几天应该就没事了，锻炼需要有个循序渐进的过程，不能一下子练很多，否则肌肉受不了的，严重的可能引起肌肉断裂，希望能早日康复。
Ⅵ 练臂力棒，练时间久了，会降低臂力棒的弹力吗
肯定会啊，臂力棒中间就是弹簧，弯的久了，它的弹性就会一点点丢失了，阻力也不会很大了。有些用久的棒，一碰就弯了
Ⅶ 臂力棒天天练习力量会大吗～还有肌肉会结实吗变大吗～网上的资料怎么都说隔天练习啊
首先多练习当然会增加力量，肌肉变结实。但科学的训练也要看负荷和间歇的。运动量太小，没作用，运动量过大，会损伤，这个要多看专业知识和在自己训练中体会和摸索。休息也是训练的一部分，给肌肉一定的时间恢复力量和生长，为下一次训练做准备。所以一般一个训练周期下来都会安排休息日。还有就是摄入足够的营养来长肌肉。祝锻炼愉快
Ⅷ 新买的臂力棒很僵硬
刚买的都这样呵呵刚开始用的时候当心点慢慢就好了
Ⅸ 为什么臂力器有的很硬呢,都是新的公斤也是一样
是的，臂力器刚买来是非常难板开的。多扳几次就松了，当然质量好的话要扳很就才松的
Ⅹ 练臂力棒,练时间久了,会降低什么
降低体脂率、降低患病率、降低羸弱率。
