八岁女孩睡眠时间长为什么

㈠ 8岁儿童睡眠时间多长

对于孩子来说，八九岁正是长身体的好时候，除了饮食上要多吃含有蛋白质的食物以外，还要积极锻炼身体，并保证充足的睡眠时间，这样对身体才有好处。那么八岁儿童睡眠时间是多长？这是每个家长都需要了解的事情，看了下文，就会有所了解。
八岁儿童睡眠时间是多长
7～12岁约9～11小时，八岁的孩子每天的睡眠能达到十个小时左右就可以了，不过如果孩子精神状态特别好，可以少睡一点的话。再者午休也很重要，不用时间太长，一到两个小时就可以，这样可以保证下午更加精神，学东西也能够快一点。
怎么保证八岁儿童睡眠时间
人体身高的增长主要是骨头的增长，受到生长激素的影响，在夜间，生长激素的分泌也是有周期的，在夜间10点至凌晨2点，生长激素的分泌会有一个峰值。再者8、9岁的孩子也是长身体的时候，从长个子的角度，家长要鼓励孩子早点入睡，建议孩子在9点之前睡眠，以便在夜里10点至凌晨2点分泌足够的生长激素，如果这个时间不睡觉，生长激素分泌相应减少，个子也长不高，学什么东西也会提不起兴趣。
八岁儿童睡眠时间至少要保证10个小时左右，这样白天才不会犯困，记忆力才会增强，学东西更容易。有些孩子习惯晚睡，家长就惯着孩子晚睡，殊不知这样会错过孩子的生长期，慢慢的比同龄孩子更低，心理上也会更自卑一点。

㈡ 八岁睡眠时间多久

八岁的睡眠时间一般八小时左右就够啦，不同的孩子，他的睡眠时间不一样，只要他睡醒以后精力足够充沛就可以

㈢ 8岁孩子的睡眠时间是多少

以下是有关人体睡眠时间的数据：
年
龄
睡眠时间
新生儿
20-22小时
2月婴儿
18-20小时
1岁
15小时
2岁
14小时
3-4岁
13
小时
5-7岁
12
小时
8-12岁
10
小时
12-18岁
9
小时
成年人
7-8
小时(不宜少于6小时)
60-70岁
9小时
70-90岁
10小时
90岁以上
不宜少于10小时
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

㈣ 为什么小孩子的睡眠时间会比较长呢

儿童处于成长发育期，睡眠是为了更好的成长

㈤ 为什么小孩的睡眠时间比较长

nvn

㈥ 15岁女生睡眠时间变长是为什么

1，睡眠时间变长的，原因是多重多样的
2，可能是三伏天又闷又热，昏昏欲睡
3，可能是月经期间身体不好，短暂性身体虚弱

㈦ 8岁孩子睡眠时间是多少

8周岁孩子的睡眠时间一般是在10~12个小时左右。

㈧ 八岁的孩子需要睡眠多长时间

网络：
1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。

㈨ 八岁小孩睡眠时间需多久

这么小的孩子，
按照科学依据说来
一定要10小时的时间。
因为还不一定都是睡好了