为什么晚上睡觉睡不踏实还有点惊

㈠ 最近睡觉老是一惊一乍,为什么

可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝，具有安神的功效。然后就是平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。

[回答] 睡觉总是惊一下子多半是由于出现了神经衰弱导致的。出现神经衰弱有可能会导致出现头晕头痛的事情，引起出现身体乏力的情况，一定要避免发生出现衰弱加重情况，而且一定要注意合理搭配加饮食，避免发生出现营养的缺失。适当的补充营养。
两个月宝宝睡觉总是惊

[回答] 是属于典型的维生素d缺乏性佝偻病的表现，应该给孩子补充维生素，要注意适当补钙，阳光不是很充足的时候，每天要保证到室外活动两小时以上，以促进皮肤的光照合成维生素。
睡觉没有睡着，
[回答] 可能是体质虚弱引起。也不排除是某种疾病都可能，如果情况比较严重可以及时到正规医院做相关的身体检查，根据检查出来的具体结果再选择适合的治疗方法，平时要注意饮食规律，多摄入一些有营养的食物，心情放松，作息规律对缓解症状有
[回答] 多数是因为缺钙、消化不良、或者饥饿等原因。缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋，出现哭闹现象。平时也注意多吃含钙食物，多吃虾、鸡蛋、牛奶等，多晒太阳，也可以在医生指导下服用钙剂

[回答] 睡觉时腿突然蹬一下是睡眠肌阵挛现象也叫肌抽跃，缺钙问题，癫痫小发作等原因，人体在睡觉时，人体的肌肉处于放松状态，脑神经缺失反馈信号，导致脑神经认为是肌肉放松这种现象是身体跌落的危险信息，而脑神经发出短脉冲信号来保护人体，
[回答] 晚上睡觉总是醒好几次是失眠多梦，睡眠质量差，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑神失去营养，因此失眠多梦，容易醒。
请问：晚上睡觉，总是流口水是怎么回事？
王鹏 王鹏 副主任医师 鹤岗市人民医院
三甲
[回答] 晚上睡觉总是流口水有可能是因为睡姿不当导致的，另外有可能是牙冠周炎、牙结石或牙齿畸形引起的，神经官能症或植物神经紊乱，导致副交感神经兴奋，引起唾液分泌增加也会造成。

[回答] 晚上睡前有尿频的症状，最常见的就是有尿道炎或者是尿路感染的可能性是比较大的，当然也有可能是前列腺等疾病，不要盲目的用药，应该到医院先做一个念尿常规的化验确诊后再对症治疗，平时多注意局部卫生，多喝水，要勤换内裤。

[回答] 由神经衰弱导致的，与青春期内分泌失调有直接的关系。建议可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗效果是比较好的。同时要养成良好作息习惯，早睡早起。避免学习，生活压力过大。保持良好的心态。
晚上睡觉之前总是尿频是怎么回事？
[回答] 前列腺疾病的问题，还有膀胱炎、尿道炎等症状都是会让身体上出现尿频的问题。应该是要对这些部位进行针对性的检查，看到底是什么原因引发的尿频症状，然后采用针对性的药物或者是方法来进行治疗，

㈡ 小孩晚上睡觉老不踏实什么原因

原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 >二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

㈢ 睡觉夜里会惊醒是什么原因

睡觉容易惊醒最为常见的是病人有神经衰弱、植物神经功能紊乱，听见声音之后会出现惊醒，同时可以伴有心慌、气短的症状。一般病人多是由于绝经期以及围绝经期综合征，激素水平的变化导致植物神经功能衰弱，病人可以出现睡觉容易惊醒。中医认为睡觉容易惊醒，多是由于肝肾亏虚或者心脾两虚导致的，一般病人如果是由于肝肾亏虚导致，同时可以伴有记忆力的下降等，治疗上可以给予病人滋补肝肾，安神等对症治疗。对于心脾两虚引起的睡觉容易惊醒，病人还可以同时伴有心烦、气短、周身乏力，治疗上用健脾和补心安神等对症治疗，必要的时候也可以配合着针灸等对症治疗。

㈣ 睡觉总醒睡不踏实怎么回事

晚上老是睡不踏实可能很容易醒，说明在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来，睡眠的质量不高。引起的原因有很多，有器质性的问题也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如容易疼痛、麻木、瘙痒，有些心脏病或者肺脏病会在半夜发作，憋喘、心慌、咳嗽等等，所以就很容易醒来，针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠，睡个踏实觉。还有一种情况是功能性的因素造成的，这种情况比较多见，病人往往是容易有精神紧张、容易焦虑、白天要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然没有放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。另外不良的睡眠习惯，比如经常熬夜或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠。还有就是睡眠的环境也很重要，比如环境太冷、太热、光线太强或者太嘲杂等等因素都会影响到睡眠，让人睡不踏实，于是很容易醒。

㈤ 大人晚上睡觉老是一惊一惊的是什么原因呀

是压力大了，加上想的问题多，所所以夜晚睡觉不踏实 ，就会出现这样的情况，我就是这样的。

㈥ 小孩晚上睡觉一惊一怍睡不踏实什么原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

㈦ 为什么我晚上睡觉总是一惊一惊的

一般是由心理因素所造成的。
如生活上或者是工作上的压力过大，烦躁、焦虑等的情绪。加上睡眠质量不好的话，那么就会容易出现这样的情况。
应该保持心情舒畅，多去散散步，与别人聊聊天，适当的身体锻炼等。如果症状严重无法缓解，请到医院检查治疗。