为什么有的人晚上睡觉时间比较晚

❶ 近六成青年入睡时间晚于23点，为何如今的年轻人都习惯于晚睡

因为很多人在晚上睡不着觉，这个时候就会玩手机，所以他们的生活习惯导致他们晚睡。

我们知道现在是所谓的4G时代，在4G时代里，智能手机的应用进一步推广，所以很多青少年也会有自己的手机，他们在晚上的时候也喜欢刷各种短视频和朋友圈，一刷就会刷好几个小时，就会导致他们经常很晚睡觉，很多父母也特别头疼。

近6成的青少年入睡时间晚于23点。

我们都知道现代人的睡眠时间已经明显退后了很多，这跟我们的生活方式有很大关系，毕竟现在都市里的夜生活确实会丰富很多，很多人也会在晚上刷手机，他们喜欢刷朋友圈和短视频，有些人一刷就上瘾了，这个时候也不知道晚上几点钟了，当自己把手机放下以后，已经是是12点以后了。有数据显示近6成的青年人的入睡的时间晚于23点，而他们正常的入睡时间应该是晚上10:00之前。

❷ 为什么现在的人晚上都睡觉很晚

如果说过去是“日出而作，日落而息”，那么现代人的睡眠习惯已经发生了很大的变化，到了晚上很多人会面临入睡困难，失眠多梦，甚至“被动熬夜”的问题。我国目前约3亿人存在睡眠障碍，其中有1/3的人，入睡时间在凌晨1点之后。

01助眠产品抢占视野，褪黑素也成了“新宠”

当人们长时间出现失眠、多梦、入睡困难、早醒的时候，很容易因为睡眠而产生一些焦虑的情绪。这时不少人会选择购买助眠产品，改善睡眠。比较基础的是一些助眠耳塞、助眠药枕、助眠熏香。

而更进一步的就是吃的东西，比如褪黑素。不少年轻人都曾尝试过服用褪黑素，也确实发现褪黑素服用后能够更快的入睡，睡眠质量也会好一些。这也让褪黑素胶囊、褪黑素软糖等成了睡眠障碍人群的“新宠”。

02但你真的了解褪黑素吗？

作为人体松果体分泌的激素，这种物质主要受到光照影响。人们在白天感知到光线的刺激，体内的褪黑素分泌水平非常低。而眼睛的感光系统在夜间受到的刺激减少，松果体也会迅速开始分泌激素，并且在夜间达到峰值。褪黑素的作用一则是调节睡眠，二则也是保证人体激素的昼夜节律。

服用褪黑素之后，确实能够帮助人体更快的进入睡眠，缓解因为褪黑素不足而出现的睡眠障碍问题。但人们也该了解褪黑素背后的事情。

褪黑素≠安眠药，更不是万能素

人们购买的外源性褪黑素大多是化学合成的保健品。人们看自己买的褪黑素包装其实也能看出端倪，这些褪黑素大多只是“食”字号，或者“健”字号，在国内只被批准用于保健食品的生产，却不能用于治疗失眠。

褪黑素也人们想象的那样对失眠有很强的治疗作用，并不属于安眠药。如果你是因为倒时差、倒班等出现昼夜节律失常长的问题，从而引发失眠，确实可以通过服用褪黑素来调整睡眠习惯，对促进入睡有较好的帮助。这一类失眠的人群，可以在医生指导下服用褪黑素，适度服用，适时服用。

❸ 10年间，国人平均晚睡2小时，现在的人为什么越睡越迟了

现在的人睡觉越来越晚主要是由以下几个原因造成的：躺在床上玩手机，越玩越精神；学习工作压力大，晚上还要加班加点；白天太忙碌，晚上需要更多时间享受自我。

三、白天太忙，只有晚上才能享受自由

人们都是向往自由的，可是白天繁忙的生活没有充足的时间与空间。所以，当白天的一切都落下帷幕，时间归属于个人之后，人们对夜晚的时间就倍加珍惜。只不过，晚饭后到睡觉前的两、三个小时相比于白天繁忙的十几小时来说还是太短暂了。所以，人们就将睡觉的时间一拖再拖，希望晚上可以多享受一段时间，最终就会造成晚睡的后果。

❹ 成年人为什么睡觉晚

正常情况下，随着年龄的增加，睡眠时间逐渐缩短。这是人体发育的正常现象。具体科学解释，最好到新华书店购买相关书籍研究研究。这里一句半句说不清楚。
当然网上搜一下也会有相关资料。

❺ 为什么现在的人越睡越晚呢

因为现在网络发达了，实现了在被窝里就可以打游戏，看电影的梦想，自然越来越多睡的就晚了。

❻ 为何现在的很多年轻人越睡越晚

现在的这个社会年轻人的压力是很大的，白天在公司里上班，会遇到各种各样的麻烦事需要解决。在公司里面一天的神经都是紧绷的，回到家里之后就想放松放松。但是家里如果有孩子就会非常忙碌，没有一点空闲的时间。特别是宝妈们，由于孩子刚刚出生，需要大量的资金培养孩子，想要给孩子带来更好的物质条件，就需要重回职场。

现在年轻人的工作量也很大，在职场中压力无法得到释放，在回到家之后，只有在夜晚才有一点属于自己的空间，更是舍不得睡。年轻人追求心灵一丝宁静的独处时间，在夜晚可以刷视频看电影。在白天的时候自己真的是太忙太累了，夜晚来临的时候，又迟迟不愿意睡觉。年轻人躲在自己的小世界里，不愿意进入梦乡。除非是实在熬不住了，才会依依不舍的缓缓睡去。

❼ 为什么有的人晚上睡觉晚

可能是养成习惯了，
还有就是工作很忙晚上加班
这都是可以理解的，
但是如果是那种天天泡吧的就没法说了