为什么冬天睡眠时间比夏天多

㈠ 为什么冬天睡眠时间会比夏天多

冬天比夏天睡眠时间长，这可不是冬天人们更喜欢“暖被”的原因，而是人体受外界环境温度变化引起的正常反应，只不过有些人反应较强，有些人较弱。大多数人都或多或少有这种表现，具体是什么原因呢？
我们知道，夏季的环境温度高，人体的血液循环系统工作处于兴奋状态，脑部供血充足，相应的微循环也会加快，人体在相对较短的时间内休息就能缓解疲劳，使人快速进入兴奋状态，所以夏天人的睡眠时间较短，很多人能睡到“自然醒”，且醒来轻松、精神。
而冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。
还有一个间接原因：冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。
而且你发现了吗？冬天和夏天人的思考反应能力也不一样哦，冬天人的反应较慢，夏天反应较快。

㈡ 冬天为什么爱睡觉

1 生物钟

我们人类有个钟，叫做生物钟。生物钟实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通俗点讲，生活钟就是让我们在正确的时间做正确的事情。

冬天相较于夏天，昼短夜长，在夜幕渐渐降临的时候，快进入黑夜时人会不自觉地犯困，会让我们总感觉睡不醒。

2 睡眠时间过长

冬天白天短，晚上长，我们会比其他的季节更早的入睡，如果睡眠时间过长，时间达到8小时及以上，很容易产生嗜睡的情况，导致白天感觉怎么也睡不醒。

3 睡眠时间过短

冬天天气寒冷，被窝都是透心凉的感觉，很多人都是在被窝翻来覆去几个小时都睡不着，导致睡眠不足，哈欠连连，自然白天就会感到很困倦，感觉自己像睡不醒一样。

4 运动量减少

冬天天气实在是太冷了，很多人都懒得去户外运动，宁愿呆在家里面对着电暖气看着电视也不愿多动一下。人们运动量大大减少，会容易是人体产生困倦感。

5 缺铁

很多女性都会缺铁，这极可能引起慢性贫血。人体红细胞无法携带足量的氧气给身体的其他细胞，人就会感到困倦，注意力难以集中或者容易感冒，给人一种睡不醒的错觉。

㈢ 为什么一到冬天就特别能睡

冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。

冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。

㈣ 冬天真的会让人更容易嗜睡，这是为什么

引言：冬天真的会让人更容易嗜睡，这是为什么？下面小编和大家一起来了解一下这个问题吧

保持好心情和日常的饮食对防止冬季疲劳也很重要

保持好心情，人的情绪也会影响免疫功能，所以情绪适当缓和可以改善免疫力。压力和负面情绪会使脑细胞分泌化学物质，影响人体内分泌，损害免疫系统。吃正确的食物，你知道抵抗疲劳吃什么好吗？夏天结束后，人们的口味变好，富含脂肪、蛋白质和淀粉的食物越来越诱人。但是在寒冷的冬天，要重视水果和蔬菜的摄取，重视食物的均衡。否则冬天也是发胖的季节。胡萝卜、甘蓝、白萝卜等冬季蔬菜都是不错的选择。

㈤ 冬天为什么人的睡觉时间比夏天要长

因为天气的原因了。冬天天气比较冷，有利于血液循环，帮助入眠

㈥ 为什么冬天睡眠时间总是比夏天长

你好这位朋友！这可不是冬天人们更喜欢“暖被”的原因，而是人体受外界环境温度变化引起的正常反应，只不过有些人反应较强，有些人较弱。大多数人都或多或少有这种表现，具体是什么原因呢？
我们知道，夏季的环境温度高，人体的血液循环系统工作处于兴奋状态，脑部供血充足，相应的微循环也会加快，人体在相对较短的时间内休息就能缓解疲劳，使人快速进入兴奋状态，所以夏天人的睡眠时间较短，很多人能睡到“自然醒”，且醒来轻松、精神。
而冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。
还有一个间接原因：冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。
而且你发现了吗？冬天和夏天人的思考反应能力也不一样哦，冬天人的反应较慢，夏天反应较快。

㈦ 为什么冬天睡眠的时间比夏天的长

由于我国处于北半球，从九月二十三日到次年的三月二十一日太阳是在从赤道往南回归线移动，这一段时间对于北半球的国家来说是昼短夜长，即白天时间短而夜晚时间长，而冬季恰是处于这一段时间内的，所以夜晚会比白天长。
当然从三月二十一到九月二十三与此是恰好向反的！

㈧ 为什么冬天的瞌睡总是比夏天多

冬季气温低,加上不外出活动,新陈代谢就慢了所以容易打瞌睡.吃太多东西也容易瞌睡喔.
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。

㈨ 为什么冬天的睡眠时间会比夏天的睡眠时间长、

因为冬天夜里比夏天夜里长，再加上冬天天气冷，大家都不愿起床，那睡觉时间就更长了。 追问： 就这么简单、？没有什么因素？ 回答： 本来就很简单呀，你以为有多复杂，呵呵， 追问： 把就 你了、