为什么我隔段时间喝可乐会瘦

A. 喝可乐容易发胖还是变瘦

喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。
本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。
饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了。（北京有个女孩用这个方法减肥成功了。）
但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪）

B. 喝可乐会瘦吗

不会，恰恰相反，碳酸饮料摄入过多容易引发肥胖。

C. 为什么我总喝碳酸饮料然后就瘦了。

每个人的体质都不一样，如果你喝着这个，然后你平常的饮食也是比较少的，而且你也经常运动什么的，那么你瘦下去也是有可能的。

D. 能减肥的可乐真的会越喝越瘦吗

最近，日本可口可乐公司推出了一款号称“能减肥的可乐”，刷爆了朋友圈。这款可乐是日本可口可乐公司花了6年时间研制而成的，除了保持可乐的口味和0卡路里以外，一瓶470ml的可乐里添加了5g的膳食纤维。换句话说，“减肥可乐”=零度+膳食纤维。至于能不能减肥，如果它有效，那么就主要靠这5g膳食纤维了。

可乐里添加的可溶性膳食纤维能不能减肥，很大程度上取决于跟可乐一起吃了些什么。有研究显示，膳食中脂肪含量较高的时候，可溶性膳食纤维有可能会增加能量的摄入，原因不明。还有有研究显示，膳食纤维的健康效果来自富含膳食纤维的食物的综合效果，人工添加的并不一定能达到相同的效果。

E. 为什么有人说喝可乐可以减肥

近日，某可乐品牌公司推出了一款可乐，该公司称此可乐添加了可以减脂的水溶性膳食纤维，能够抑制人体对脂肪的吸收。因此，很多人把这款可乐称为“减肥可乐”。那么，用可乐来减肥是否靠谱呢？

冰箱中的可乐（崔钟文/人民网）
据《海南日报》报道，所谓的“减肥可乐”中添加的膳食纤维是一种名为Fibersol-2的来自玉米淀粉的水溶性膳食纤维，此纤维50%不会被人体消化吸收，所以被称为难消化性麦芽糊精，也被叫做抗性糊精。
抗性糊精早在1990年就已获得美国GRAS认证。据《科技日报》报道，该物质在1992年、1994年、1998年还先后获得日本特定保健用食品制度关于调整肠道、延缓餐后血糖上升、延缓餐后甘油三酯上升等3项功效的认证，并在2012年被我国卫生部批准为普通食品，中文名为善倍素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科副主任医师孙菁在接受《南京日报》采访时表示，从“减肥可乐”的配料表中可以看出，所谓的水溶性膳食纤维就是指每瓶“减肥可乐”中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由淀粉加工而成，是一种低热量的葡聚糖，近年来正广泛运用于食品加工行业中。但是“减肥可乐”官网上并没有任何文字表明该款饮料可以减肥，只是强调其可以抑制身体对脂肪的吸收。
中山大学附属第六医院中医科医师邱超平在接受《南京日报》采访时表示，“减肥可乐”中所含的5克膳食纤维远不足以改变可乐的本质，膳食纤维号称人体第七大营养素，很多减肥代餐或饮品等都会添加此类物质，但从减肥的角度来说，5克膳食纤维只能起到对人体的补充作用，“用它来减肥基本上是不可能的”。（张茜）
本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关。
代金刚：中国中医科学院副研究员、中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗，研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。

F. 不吃饭喝可乐 会减肥吗

靠喝可乐暴瘦70斤！
一个37岁的人，他用了4个月，爆减了70斤，从210斤狂减到140斤。

他的“减肥”方法很“佛系”，就是喝可乐。

说起减肥这件事，大家的直接反应就是节食+运动。

但是，如果你也是这么想的，我们下面要说的这件事可能要颠覆你的世界观。

不运动不节食，竟然疯狂甩肉掉了70斤，这是发生在我们身边的真实故事。

这几天看到过新闻，

一年前，37的陈先生是胖子大军中的一员，他用了4个月，就爆减了70斤，从210斤狂减到140斤。

他的“减肥”方法很“佛系”，就是喝可乐。

我们看看他的方法：

最多一天要喝8瓶可乐，4个月暴瘦了70斤

陈先生从小就爱喝碳酸饮料，也从小胖子长成了大胖子。

去年6月份，天气逐渐炎热起来，常常拿着可乐当水喝。

工作的不顺心，喝可乐

口渴了，可乐当水喝

吃不下饭，可乐当饭吃

没过多久，陈先生惊讶地发现，自己瘦了！

“难道喝可乐可以减肥？”

陈先生的脑海不禁浮现出这样的想法。

接下来的日子，陈先生每天都要喝好几瓶可乐，最多的时候，一天要喝8瓶。

让他欣喜若狂的是，体重果然蹭蹭蹭往下掉。

面对这样的情景，家人很是担忧，也劝陈先生到医院检查，但陈先生却不以为然，认为自己年轻着，不会有事的，依旧拿着可乐一边减肥一边工作，一渴一饿就随手拿起可乐喝起来。

过了4个月，陈先生就暴瘦了70斤。

当时的他，并没有发现，自己得了糖尿病，也没有意识到，突然的暴瘦实则是疾病引起，而狂喝可乐只会加重病情。

到后来，出现了恶心、呕吐、腹泻的症状，也没有引起陈先生重视。

直到10月的一天，陈先生突然昏迷不醒。被紧急送往医院，最终诊断为重症糖尿病酮症酸中毒，随时都有生命危险。随后，陈先生被送入重症监护室，在那里足足抢救治疗了一个星期才脱离危险。

自那以后，陈先生再也不敢喝可乐了，但是，糖尿病却将伴随他的余生。

不久前，陈先生因血糖控制不佳，出现了持续性的呕吐腹泻，又一次住进了医院。

杭州余杭二院内一科副主任沈胜强说：

“长期大量喝碳酸饮料会增加患糖尿病的风险，因为碳酸饮料中含有大量的糖分，人体摄入过多糖分后容易导致血糖迅速升高，时间长了会出现胰岛功能下降，极易患Ⅱ型糖尿病。”
如今糖尿病年轻化趋势日益显着，这在很大程度上跟生活方式有关。
除了饮食不规律，爱喝饮料，爱吃零食外，常加夜班，昼夜颠倒的生活也会增加患糖尿病的风险。
而且，不少年轻患者自认为年轻健壮而容易忽略糖尿病，一经发现，很可能就是酮症酸中毒，而酮症酸中毒是糖尿病最严重的并发症之一。”
糖尿病并发症主要可分为急性和慢性两类。

急性主要包括低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高渗性昏迷等，
慢性包含由大血管病变引起的冠心病、心肌梗死、中风、糖尿病视网膜病变等。
只要做到早诊断、早治疗，控制好血糖，可以避免或延缓糖尿病及这些并发症的发生。

糖尿病早期的症状大多表现为体重快速下降、口渴、多尿、乏力，食量大增但仍然很饿等。

G. 喝可乐会变瘦吗

不会，你天天吃白饭，保证瘦

H. 喝可乐也可以减肥

碳酸饮料三种成分影响健康

二氧化碳过多影响消化

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。

有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

大量糖分有损牙齿健康

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。

也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

I. 为什么喝可乐会越来越瘦~

可乐对人体真的有害处
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。
喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值